Während die durchschnittliche Matratze eine Lebensdauer von sieben bis 10 Jahren hat, ziehen die meisten Hausbesitzer nicht in Betracht, die Schlafnotwendigkeit zu ersetzen, bis sie durchhängt, Rückenschmerzen verursacht oder unruhige Nächte des Hin- und Herwerfens mit sich bringt. Glücklicherweise können die meisten Matratzenprobleme durch den Kauf einer neuen Matratze gelöst werden, die speziell entwickelt wurde, um Ihren Komfort und Ihre Schlafqualität zu verbessern. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Matratzen am besten für häufige nächtliche Beschwerden geeignet sind, damit Sie wissen, wie Sie eine Matratze auswählen, die Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht.
So wählen Sie eine Matratze aus
Bevor Sie ins Matratzengeschäft gehen, sollten Sie diese Tipps beachten, wie Sie eine Matratze auswählen, die perfekt zu Ihnen passt.
Kenne die Fachsprache.
In einem Matratzengeschäft enthalten Schilder und Tags häufig Branchenbegriffe, die für bestimmte Matratzentypen gelten. Es ist wichtig, die Fachsprache vor dem Einkaufen zu verstehen, damit Sie nicht mit einer Matratze enden, die nicht Ihren Bedürfnissen entspricht. Zunächst einmal unterscheiden sich die vier Haupttypen von Matratzen durch das Stützsystem, nach dem sie benannt sind: Federkernmatratzen verwenden Stahlfedern, Memory-Schaum verwendet körperanpassenden Polyurethanschaum, Latex verwendet ein Latexschaum-Stützsystem und Luft verwendet eine Luftkammer.
- Der Begriff "Spulen“ bezieht sich auf die Federn einer Federkernmatratze. Spulen sind in mehreren Varianten erhältlich: Bonnell und Offset (sanduhrförmige Spulen), Marshall (in Stofftaschen gewickelte Spulen) und Continuous (einzelne Drahtlänge, die zu mehreren Spulenreihen geformt ist).
- Traditionelle Memoryschaum-Matratzen werden daneben verkauft luftgekühlte Matratzen (die Wärme abführen, um das Pad zu kühlen) und Gel-Memory-Schaum-Matratzen (die mit Gel für eine verbesserte Luftzirkulation infundiert sind).
- Latexmatratzen werden als natürlich (aus Gummibaumserum hergestellt), synthetisch (aus Erdöl hergestellt) oder gemischter Latex beschrieben, der eine Kombination aus natürlichem und synthetischem Latex ist.
Budget entsprechend.
Eine neue Matratze kann Sie je nach Art und Größe der Matratze zwischen 100 und 4.000 USD kosten. Federkernmatratzen sind mit durchschnittlichen Kosten von 940 US-Dollar die günstigste Option, während Memory-Schaum- und Latex-Varianten durchschnittlich 1.370 US-Dollar bzw. 1.600 US-Dollar kosten. Am oberen Ende der Skala liegen Luftmatratzen, die im Durchschnitt 2.180 US-Dollar kosten.
Vermeiden Sie Allergene.
Wenn Sie empfindlich auf Latex, Wolle, Staub oder andere Substanzen reagieren, vermeiden Sie Matratzen, die das Risiko einer Exposition gegenüber dem Allergen erhöhen. Zum Beispiel fördern traditionelle Federkernmatratzen mit Kissenauflagen – oder auf die Matratze genähte Polsterungen – Hausstaubmilben. Wenn Sie an einer Stauballergie leiden, entscheiden Sie sich stattdessen für eine Latex- oder Memoryschaum-Matratze. Denken Sie daran, dass Sie nicht unbedingt alle Matratzen eines bestimmten Typs auf die schwarze Liste setzen müssen, um ein Allergen zu vermeiden. Obwohl die unten aufgeführte Pure Green Matratze beispielsweise aus Naturlatex besteht, ist sie mit einem Wollbezug versehen, der es Latexallergikern ermöglicht, den direkten Kontakt mit dem Material zu vermeiden.
Testen Sie gründlich.
Unterziehen Sie jede Matratze vor dem Kauf dem Goldlöckchen-Test. Legen Sie sich in Ihrer normalen Schlafposition auf die Matratze, egal ob auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch. Wechseln Sie mehrmals die Position und achten Sie darauf, ob sich die Matratze zu fest, zu weich oder genau für Ihre Bedürfnisse anfühlt. Achten Sie auch auf Schmerzen, Schmerzen, Druck oder Hautreaktionen. Dieser Testlauf hilft Ihnen, den Matratzentyp, die Marke und das Modell mit der Festigkeit, dem Komfort und der Unterstützung zu bestimmen, die Sie für einen erholsamen Schlaf benötigen.
Halten Sie die Garantie ein.
Die typische Matratzengarantie dauert zwischen 10 und 25 Jahren und deckt nur Herstellungsfehler ab, nicht normale Abnutzung. Darüber hinaus bieten die meisten Matratzengarantien eine anteilige Abdeckung über die gesamte Garantiedauer, was bedeutet, dass Sie mit zunehmendem Alter Ihrer Matratze weniger Vorteile haben. Beachten Sie, dass ein unsachgemäßer Rahmen oder ein schlechter Zustand der Matratze (z. B. Flecken) in einigen Fällen zum Erlöschen der Garantie führen können. Um kosmetische Schäden zu vermeiden und die Lebensdauer Ihrer Garantie zu maximieren, verwenden Sie vom ersten Tag an einen Matratzenbezug.
Die 3 besten Matratzen für besseren Schlaf
Nachdem Sie nun die grundlegenden Überlegungen zum Einkaufen verstanden haben, lesen Sie weiter, um die beste Matratze für Ihre speziellen Bedürfnisse zu finden.
Wenn Ihre Matratze durchhängt oder vorzeitig abgenutzt ist…
Sie benötigen eine haltbarere Matratze, die Ihr Gewicht und Ihre Bewegung besser unterstützt. Bei normalem Gebrauch sind geringfügige Körpereindrücke in einer Matratze zu erwarten, aber ein Durchhängen von mehr als fünf Zentimetern Höhe signalisiert, dass Ihre Matratze ihre Blütezeit überschritten hat. Federkernmatratzen mit weichen Kissen sind anfälliger für Durchhängen, da ihre Stützfedern leicht zusammengedrückt werden. Latex- oder Memory-Schaum-Matratzen mit festen Kissen können dem Gewicht besser standhalten und Bewegungen absorbieren, wodurch sie ihre Form im Laufe der Zeit eher behalten.
BESTE MATRATZENART: Latex
Die hohe Latexdichte macht sie zur besten Matratzenart für Schläfer mit überdurchschnittlicher Körpergröße oder Körperbau sowie für Personen, die während des Schlafens häufig ihre Position wechseln. Nach Belastung oder Bewegung nimmt Latex schnell seine ursprüngliche Form an, was das Durchhängen und den Verschleiß der Matratze im Laufe der Zeit minimiert. Darüber hinaus bieten viele moderne Latexmatratzen eine Bewegungsisolierung, dh sie können Bewegungen an einer bestimmten Stelle absorbieren, ohne die Matratze erheblich zu komprimieren oder die Umgebung zu stören. Dies erklärt, warum Naturlatexschaummatratzen mindestens zehn Jahre halten, oft aber 20 Jahre oder länger.
TOP-WAHL: Feste Matratze aus reinem grünem Naturlatex (719 bis 1.699 US-Dollar)
Die feste Matratze Pure Green Natural Latex mit einer Basisschicht aus Naturlatexschaum und einer gesteppten Wolloberfläche ist die beste Wahl für Schläfer, die ein langlebiges, umweltfreundliches Produkt mit langer Lebensdauer suchen. Die robuste Matratze wurde von den Rezensenten von Consumer Reports mit 4 Sternen bewertet und kann Schläfer von 6'2″ und 220 Pfund oder mehr sowie Seiten- und Bauchschläfer aller Körperbauarten angemessen unterstützen. Erhältlich bei Sleep On Latex.
Wenn Ihre Matratze Rückenschmerzen verursacht…
Erwägen Sie, sie gegen eine mittelfeste Matratze auszutauschen, die den Druck auf die Wirbelsäule entlastet. Zu feste Matratzen zwingen die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule in eine flache Ausrichtung, die gegen empfindliche Druckpunkte der Wirbelsäule drückt und Schmerzen verursacht. In ähnlicher Weise zwingen zu weiche Matratzen den unteren Rücken, aus der Ausrichtung mit dem Rest des Körpers zu sinken. Sowohl Memory-Schaum- als auch Federkernmatratzen helfen, Rückenschmerzen zu lindern, indem sie ein moderates Maß an Festigkeit bieten und gleichzeitig die natürliche Krümmung Ihres Rückens aufnehmen.
BESTE MATRATZENART: Memory Foam
Memory-Foam-Matratzen bieten die beste Balance zwischen Komfort und Unterstützung, um Schmerzen bei Rückenschmerzen zu lindern. Die mehrschichtigen Schaumstoffmatratzen bestehen hauptsächlich aus Polyurethan und nutzen die Temperatursensorfähigkeiten, um sich der einzigartigen Krümmung Ihres Rückens anzupassen, wenn Sie sich hinlegen, aber in ihre ursprüngliche Form zurückkehren, wenn Sie aufstehen. Die individuelle Konturierung und Festigkeit unterstützt Ihr Rückengewölbe, um den Komfort zu verbessern und Schmerzen an Druckpunkten der Wirbelsäule zu reduzieren. Moderne Memory-Schaum-Matratzen passen sich auch Bewegungsverschiebungen an, sodass Sie die ganze Nacht eine ergonomische Schlafposition beibehalten.
TOP-WAHL: The Casper (550 $ bis 1.150 $)
Die Casper, eine 10 Zoll dicke Memory-Foam-Matratze, bringt Rückenschmerzen ins Bett mit einer vierlagigen Schaumkonstruktion mit offenzelligem hypoallergenem Latex, die Sie die ganze Nacht kühl und komfortabel hält. Das budgetfreundliche Bed-in-a-Box erhielt 4,3 von 5 Sternen von Amazon-Käufern, die seinen Komfort, die einfache Einrichtung und das problemlose 100-tägige Rückgaberecht lobten. Erhältlich bei Amazon.
Wenn Ihr Partner schlafen kann, Sie aber nicht…
Entscheiden Sie sich für eine Matratze, die an Ihre persönlichen Schlafwünsche angepasst werden kann. Herkömmliche Federkernmatratzen beschränken Paare auf eine einzige Einstellung für Matratzenfestigkeit, Komfort oder Unterstützung – was für Ihren Partner richtig sein kann, Ihnen aber schlaflose Nächte bereitet. Luftmatratzen, Memoryschaummatratzen und Zweikammer-Wassermatratzen sind bessere Optionen für Paare, da sie sich an die Bedürfnisse jedes Partners anpassen, ohne den Schlaf des anderen zu stören.
BESTER MATRATZENTYP: Luftmatratze
Bestehend aus mit Polsterung überzogenen Luftkammern haben Luftmatratzen dank modernster Technik und Individualisierbarkeit als dauerhafte Schlafmöglichkeit für Paare ein Comeback erlebt. Heutige verstellbare Luftmatratzen mit zwei Kammern verfügen über unabhängig funktionierende Hälften, die es jedem Schläfer ermöglichen, die Härte, den Komfort und die Unterstützung für seine Betthälfte individuell einzustellen. Luftmatratzen neigen auch weniger zum Durchhängen als ihre Gegenstücke mit Federkern, da sie keine Federn im Inneren haben. Stattdessen finden Sie Luftkammern, die mit einem einfach zu bedienenden Luftschlauch aufgeblasen werden können.
TOP-WAHL: The Sleep Number c2 Luftmatratze (499,99 $ bis 1.499,99 $)
Die Sleep Number c2 Luftmatratze bietet Paaren erholsamere Nächte, da jeder Partner für seine Betthälfte bevorzugte Einstellungen für Komfort, Festigkeit und Unterstützung vornehmen kann. Optional verstellbare Liegeflächen und die SleepIQ-Schlaf-Tracking-Technologie ermöglichen eine weitere Anpassung der mit 4,2 Sternen bewerteten Matratze, die einen der Spitzenplätze im Ranking „Beste Matratzen des Jahres 2016“ von Consumer Reports erreicht hat. Zudem ist die Matratze mit Webstoff bezogen und mit komfortablem Steppschaum belegt. Erhältlich unter Schlafnummer.
