Wir werden älter. Jeden Tag werden 10.000 Baby-Boomer 65-Teile einer riesigen Veränderung in Amerika, da 79 Millionen Boomer in ihre höheren Lebensjahre marschieren. Aber erwarte nicht, dass sie in Pflegeheime marschieren. „Fast 83 Prozent der Boomer sagen, dass sie ‚an Ort und Stelle altern‘ wollen“, sagt Amy Levner, Managerin für lebenswerte Gemeinden bei AARP, der Interessenvertretung für ältere Amerikaner. Mit anderen Worten, die Menschen wollen so lange wie möglich in ihren Häusern bleiben.
Wenn Sie zu dieser Bevölkerungsgruppe gehören oder sich ihr nähern (oder Eltern haben, die es sind), gibt es viele kleine und große Veränderungen, die Sie vornehmen können, um Ihr Zuhause in den kommenden Jahren sicher, komfortabel und angenehm zu gestalten.
1. Begrenzen Sie die Schritte
Ein einfacher Zugang zum und vom Haus ist ein wichtiges Merkmal in jedem Zuhause. Aber für ältere Hausbesitzer, insbesondere solche, die unter Mobilitätsproblemen leiden, ist es von größter Bedeutung. Wenn Sie planen, das Äußere Ihres Hauses umzugestalten, empfehlen die Experten, dass Sie versuchen, einen Eingang ohne Treppen zu gestalten. Es muss nicht wie eine Handicap-Rampe aussehen; Wenn Platz ist, kann die Zufahrt einfach eine schöne Steigung zur Türöffnung sein. Wenn Sie eine Rampe einbauen oder sogar Gehwege oder Decks hinzufügen, sollten Sie rutschfeste Materialien verwenden. Und wenn Sie nichts mehr tun können, planen Sie zumindest eine schwellenlose Haustür ein, um die Stolpergefahr zu verringern.
2. Gehen Sie wartungsarm
Wenn es an der Zeit ist, Außenmaterialien zu ersetzen, wählen Sie Produkte, die wenig oder keine Wartung erfordern, wie Vinylverkleidungen, Metalldächer und Verbunddecks. Diese Produkte bieten zwei Vorteile von gutem Aussehen und dauerhafter Leistung. Sie können auch die Landschaftspflege reduzieren, indem Sie einheimische Pflanzen wählen und eine zeitgesteuerte Sprinkleranlage installieren.
3. Verbessern Sie den Komfort
Installieren Sie in der Küche Schränke mit ausziehbaren Regalen auf Rollen, damit Sie leichter auf die Gegenstände zugreifen können. Und entscheiden Sie sich für Schubladen statt Unterschränke. Sie erleichtern das Abrufen von Inhalten, ohne in die Rückseite von Schränken greifen zu müssen. Erwägen Sie, Ihren Geschirrspüler 12 Zoll über dem Boden zu installieren, um das Biegen zu reduzieren. Wenn Sie eine Esstheke installieren möchten, planen Sie eine Sitzhöhe von 29 bis 30 Zoll über dem Boden ein – eine Höhe, die für Esszimmerstühle und nicht für Barhocker geeignet ist.
4. Wählen Sie Smart Appliances
Heutige Hersteller führen weiterhin innovative Designverbesserungen bei programmierbaren und intelligenten Geräten durch, wie z. Diese können älteren Hausbesitzern eine echte Hilfe sein, wenn ihr Sehvermögen nachlässt oder sie vergesslich werden, ob sie den Ofen ausgeschaltet haben oder nicht. Die Heimautomatisierung ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Alterungsverbesserungen vor Ort; Sensoren und Timer können Haussysteme überwachen, um Hausbesitzer sowie Pflege- und Sicherheitsdienstleister auf potenzielle Probleme aufmerksam zu machen.
5. Sicher baden
Wenn Sie eine ebenerdige Dusche haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, sie in eine bodenfreie Dusche umzuwandeln – eine ohne Schwelle oder Stufe, die verhandelt werden muss, sagt Levner. Es ist eine gute Idee, auch einen Hocker hinzuzufügen. Ersetzen Sie Ihre Toilette durch ein Modell mit Komforthöhe; Es ist nur ein bisschen höher als normal - mehr im Einklang mit der Standardsitzhöhe von Esszimmerstühlen - und es ist einfacher, sich darauf zu setzen und aufzustehen. „Fügen Sie einige gut platzierte Stangen hinzu, an denen Sie sich festhalten oder aufrichten können“, sagt Tori Goldhammer, Ergotherapeutin und Certified Aging-in-Place Specialist (CAPS), eine Zertifizierung des National Verband der Bauherren.
6. Gehen Sie freihändig
Ziehen Sie sowohl für Küchen- als auch für Badarmaturen Armaturen in Betracht, die den Vorteil einer Berührung oder einer freihändigen Bedienung bieten. Entscheiden Sie sich für die Küche für einen Wasserhahn mit ausziehbarem Auslauf, um das Aufräumen und die Zubereitung von Speisen bequemer zu gestalten. Wählen Sie im Bad einen Wasserhahn, der die Temperatur überwachen kann, um das Risiko von Verbrennungen zu verringern.
7. Werfen Sie die Wurfteppiche weg
Vermeiden Sie kleine Wurfdecken, da sie „große Stolperfallen“ sind, sagt Levner. Wenn Sie auf Teppichen bestehen, suchen Sie nach Teppichen mit rutschfester Rückseite. Oder noch besser, gehen Sie mit Teppichboden, der den gesamten Raum bedeckt. Es gibt viele schöne, neue rutschhemmende Bodenbeläge, die mehr Textur haben, „und die immer noch gut aussehen“, sagt sie.
8. Meistere die Treppe
Wenn Sie einen zweiten Stock haben, sind Treppen unumgänglich – aber sie können noch benutzerfreundlicher gestaltet werden. Achten Sie auf eine rutschhemmende Abdeckung und montieren Sie, wenn möglich, ein zweites Geländer an der gegenüberliegenden Wand. Erwägen Sie, einen Stuhl am unteren oder oberen Ende der Treppe zu platzieren, damit sich die Personen nach dem Auf- oder Abstieg stabilisieren können.
9. Erhöhen Sie die Beleuchtung
Unsere Sehkraft wird mit zunehmendem Alter schlechter, daher ist es wichtig, die Beleuchtung nach Möglichkeit zu verbessern. Eine der besten Lösungen ist "Layered Lighting", sagt Goldhammer, bei dem eine Mischung aus Umgebungs-, Aufgaben-, Fokus- und dekorativen Leuchten verschiedene Anforderungen erfüllt. Vergessen Sie nicht, an kniffligen, oft dunklen Orten wie Treppen und Fluren sowie in Badezimmern und Küchen, wo aufgabenspezifische Beleuchtung am nützlichsten ist, mehr Beleuchtung hinzuzufügen. Ziehen Sie in Erwägung, weitere Lichtschalter außerhalb von Räumen anzubringen und Steckdosen auf eine bequemere Höhe zu erhöhen.
10. Hauptschlafzimmer im ersten Stock
„Wenn Sie eine größere Renovierung durchführen, stellen Sie sicher, dass sich auf der unteren Ebene ein Schlafzimmer befindet, das in Zukunft zum Hauptschlafzimmer werden könnte“, sagt Wid Chapman, Architekt und Co-Autor der Bücher Wohndesign in einer alternden Welt und Selbstständiges Leben. Der Raum kann jetzt als Gästezimmer oder sogar als Höhle dienen, schlägt Chapman vor. Aber statten Sie den Raum so aus, dass Sie diesen ebenerdigen Raum zu einem späteren Zeitpunkt zu Ihrem Schlafzimmer machen können, wenn Sie oder Ihr Ehepartner keine Treppen mehr bewältigen können.