Einen schönen Garten anzubauen ist keine leichte Aufgabe. Es erfordert nicht nur regelmäßige Aufmerksamkeit, Bewässerung und kooperatives Wetter, sondern all das Pflanzen, Beschneiden, Jäten und Harken kann Ihren Rücken, Ihre Knie und Ihre Hände belasten. Ist es möglich, einen bildschönen Garten zu schaffen und gleichzeitig komfortabel zu bleiben? Hier sind einige Hinweise und ergonomische Gartengeräte von AMES®, die Ihnen dabei helfen.
1. BLEIBEN SIE STARK
Wie jeder Gärtner bestätigen kann, kann Gartenarbeit eine ernsthafte Übung sein. Wenn Sie in Form bleiben, können Sie bequemer und effektiver im Garten arbeiten. Trainieren Sie Ihre Arme, um eine Gießkanne zu schleppen oder einen Gartenwagen zu schieben. Wenn Sie nach der Gartenarbeit normalerweise unter Rückenschmerzen leiden, stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur mit Bauchübungen, um zukünftigen Rückenbelastungen vorzubeugen.
2. SPAREN SIE IHRE KNIE
Wenn Sie ein pflichtbewusster Gärtner sind, verbringen Sie wahrscheinlich viel Zeit damit, über Ihren Gartenbeeten zu knien. Schützen Sie Ihre Knie während Ihrer nächsten Unkrautbekämpfung, indem Sie in Knieschützer investieren. Es gibt tragbare Optionen oder kleine und tragbare Kniebretter, die online oder in Ihrem örtlichen Gartencenter gekauft werden können.
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3. AUSDEHNEN
Wenn Sie während der Gartenarbeit an Ort und Stelle bleiben, kann dies zu Muskelzerrungen führen. Bewegen Sie sich also oft. Es ist leicht, im Garten die Zeit zu verlieren, aber stellen Sie einen Timer ein, wenn Sie die Erinnerung benötigen, und ändern Sie Ihre Position alle zehn Minuten oder so. Und auch wenn Sie nicht stationär sind, seien Sie vorsichtig. Achten Sie beim Heben eines schweren Topfes oder einer schweren Pflanze darauf, sich von den Knien zu beugen, um das Gewicht bequem zu tragen, ohne Ihren Rücken zu beschädigen.
4. DIE RICHTIGEN WERKZEUGE
Mit hochwertigen Werkzeugen wird die Gartenarbeit komfortabler und effektiver. Langstielige Werkzeuge wie der AMES 5-Zinken Welded Floral Grubber können Ihren Rücken schonen, da Sie sich nicht bücken und knien müssen. Suchen Sie nach Handwerkzeugen, die einen ergonomischen Griff bieten, damit Ihre Hand und Ihr Handgelenk während der Arbeit bequem bleiben. Der AMES Ergo Gel Grip Hand Rake verfügt über einen weichen Gelgriff, der die Hand polstert und Komfort bietet.
5. PFLEGE DEINE HAUT
Lassen Sie Ihre Haut bei der Gartenarbeit nicht leiden. Schützen Sie sich mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor vor Sonnenbrand und halten Sie Insekten mit einem ungif.webptigen Insektenschutzmittel fern. Gartenarbeit kann für deine Hände rau sein, aber Gartenhandschuhe helfen, die Entwicklung von Blasen und Schwielen zu verhindern. Wenn Sie fertig sind, können Sie zum Abschluss eine speziell für Gärtner entwickelte Lotion verwenden, um trockene und juckende Haut zu bekämpfen.
Weitere Informationen zu den ergonomischen Werkzeugen von AMES finden Sie auf der Website von AMES oder folgen Sie ihnen auf Facebook und Twitter.
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