Tiefes Atmen reduziert nachweislich Stress, senkt den Blutdruck und verbessert sogar die Verdauung. Aber wenn die Luft, die Sie einatmen, nicht so sauber ist, wie sie sein sollte, kann das Einatmen tatsächlich mehr schaden als nützen.
Sie können die Luftqualität in Ihrem Zuhause am einfachsten verbessern, indem Sie mit natürlichen, geruchsfreien Produkten reinigen; dass die Leute vor dem Betreten ihre Schuhe ausziehen, um das Einziehen von Staub und Schmutz zu vermeiden; und Öffnen der Fenster, wenn das Wetter es zulässt, um die frische Luft im ganzen Haus zirkulieren zu lassen.
Neben diesen einfachen Schritten finden Sie hier fünf weitere Möglichkeiten, die Luft in Ihrem Zuhause zu reinigen und sicherzustellen, dass sie frisch, belebend und frei von schädlichen Allergenen ist.
FUßBODENHEIZUNG BEACHTEN
Die Strahlungsheizung wird unter den Böden (und manchmal hinter den Wänden) Ihres Hauses installiert und besteht aus Platten, die entweder wärmende elektrische oder wasserführende Rohre enthalten. Da diese Art von System nicht auf Kanäle angewiesen ist, um warme Luft ins Haus zu leiten, reduziert es die Anzahl der in der Luft befindlichen Partikel, die Allergien, Beschwerden und manchmal sogar Erkältungen und Grippe verursachen können, drastisch. Für Hausbesitzer mit Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen können die Vorteile noch größer sein. Im Gegensatz zu Heißluftsystemen, die die Luft trocknen und Allergene umblasen können, sowie Fußleisten- und Heizkörpersystemen, die in schwer zu reinigenden Bereichen Staub aufnehmen können, ist Strahlungsheizung, wie die von Warmboard angebotenen hocheffizienten Systeme, so sauber wie Sie behalten Ihre Böden.
HOL DIR DIE FEUCHTIGKEIT
Die Luftfeuchtigkeit in Wohnungen sollte im Bereich von 30 bis 50 Prozent gehalten werden. Die Einhaltung dieses Zielfeuchtigkeitsniveaus ist besonders wichtig im Winter, wenn Sie ein Heißluftsystem haben, das die Luft stark austrocknet, und im Sommer, wenn Sie in einem feuchten Klima leben. Je nachdem, wo Sie leben, benötigen Sie möglicherweise einen Luftbefeuchter, um die Feuchtigkeit in der Luft zu ersetzen, oder einen Luftentfeuchter, um Dinge auszutrocknen. Trockene Luft trägt zu Erkältungen bei, während zu feuchte Luft ein Nährboden für Bakterien werden kann. Daher kann es für die Gesundheit Ihrer Familie entscheidend sein, diese Komponente Ihrer Raumluftqualität richtig zu stellen. Eine einfache Möglichkeit, um festzustellen, ob die Luft in Ihrem Zuhause zu trocken ist, besteht darin, festzustellen, ob Sie bei kaltem Wetter häufig Stromschläge bekommen oder nicht. Wenn Sie dies tun, ist es zu trocken. Zu feuchte Luft hingegen erkennt man an einem feuchten oder schimmeligen Geruch in der Wohnung.
GO GRÜN
Grün zu werden, wenn es um die Luftqualität zu Hause geht, bezieht sich normalerweise auf die Umstellung auf natürliche, geruchsfreie Produkte – und das ist natürlich eine gute Idee. Worauf wir uns hier beziehen, ist jedoch, grün zu werden, indem Sie Ihr Zuhause mit Grün füllen. Pflanzen können eine großartige Möglichkeit sein, nicht nur die Luft zu erfrischen, sondern auch Ihr Zuhause zu wärmen und zu personalisieren. Studien der NASA haben gezeigt, dass bestimmte Zimmerpflanzen Schadstoffe aus der Luft gut eliminieren können. Aloe Vera zum Beispiel ist wirksam bei der Beseitigung von Formaldehyd, das in einigen Sperrhölzern, Teppichen und Möbeln sowie in bestimmten Reinigungsmitteln enthalten ist, während die Bambuspalme gut bei der Beseitigung von Benzol ist, das bei der Herstellung von Kunststoffen verwendet wird .
HELFEN SIE SICH ZU EINEM HEPA
Hocheffiziente Partikelabsorptions- oder HEPA-Filter sind als wirksame Methoden bekannt, um schädliche Partikel aus der Luft zu entfernen. Sie können die Leistungsfähigkeit dieser feinmaschigen Filter auf verschiedene Weise nutzen. Wenn Sie ein Umluftofensystem haben, wenden Sie sich an Ihren lokalen HLK-Vertragspartner, um sich über die Installation eines HEPA-Systems für das ganze Haus zu informieren, das zur Reinigung der Luft aus Ihren Heizungsöffnungen beiträgt. Bei zentralen Klimaanlagen ebenso verfahren. Suchen Sie auch nach einem Staubsauger, der über einen HEPA-Filter verfügt, denn dieser verhindert, dass der vom Staubsauger angesaugte Staub über den Auspuff wieder in die Luft entweicht. Schließlich kann ein Luftfilter in den Räumen, die Sie am häufigsten verwenden, wie dem Schlafzimmer oder Wohnzimmer, die Luft frisch und allergenfrei halten.
MACHEN SIE EIN STOFF-AUDIT
Vorhänge, Teppiche und übermäßig viele Kissen und Stoffe können Hausstaubmilben und andere allergieauslösende Partikel beherbergen. Sehen Sie sich also in Ihrem Zuhause gut um und überlegen Sie sich einen Renovierungsplan, der diese Gegenstände beseitigt. Wählen Sie Fliesen- oder Holzböden gegenüber Teppichen, Jalousien über Vorhängen und ziehen Sie Leder oder Holz anstelle von stoffbezogenen Möbeln in Betracht. Erwägen Sie auch, nicht waschbare Gegenstände wie dekorative Kissen, Plüschtiere und Tagesdecken und Bettdecken, die nicht gewaschen werden können, zu eliminieren. Federbettkissen sind für Allergiker oft eine Quelle der Irritation, so dass auch solche Kissen weg müssen. Je weniger überladen und stoffintensiv Ihr Zuhause ist, desto besser ist es, es sauber, frisch und staubfrei zu halten.
Dieser Artikel wurde Ihnen von Warmboard zur Verfügung gestellt. Seine Fakten und Meinungen sind die von BobVila.com.