Mitten in der Nacht mit Hitzewallungen oder Nachtschweiß aufzuwachen, ist für niemanden ein gutes Gefühl. Vielleicht ist Ihre Bettwäsche zu schwer, vielleicht ist Ihre Matratze zu dicht oder vielleicht ist es einfach nur eine superheiße Nacht. In jedem Fall ist Überhitzung in der Nacht ein unangenehmes Gefühl, das zu Schlafstörungen führen kann. Kühlmatratzen können Ihnen dabei helfen, bequem und kühl zu bleiben, sodass Sie nachts besser schlafen können. Schauen Sie sich diesen Leitfaden an und entdecken Sie die besten Kühlmatratzen für verschiedene Schlaftypen.
- BESTES GESAMT: Zinus 12 Zoll Gel-infundierte Grüntee-Matratze
- VERFOLGER, ZWEITPLATZIERTER, VIZEMEISTER: LUCID 16-Zoll Gel Memory Foam und Latexmatratze
- BESTER BANG FÜR DAS SCHWARZ: Bester Preis Matratze 8-Zoll-Memory-Schaum-Matratze
- UPGRADE-WAHL: TUFT & NEEDLE Mint Matratze - Extra kühlender Adaptivschaum
- BESTE HYBRID: LINENSPA 12-Zoll-Gel-Memory-Schaum-Hybrid-Matratze
- BESTER SPEICHERSCHAUM: Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Matratze
- DAS BESTE FÜR BAUCHSCHLÄFER: Classic Brands Mercer Pillow-Top-Hybrid-Matratze
- DAS BESTE FÜR SEITESCHLÄFER: Sealy 12-Zoll-Hybridbett in einer Box mit CopperChill
- DAS BESTE FÜR RÜCKENSCHLÄFER: LUCID 10-Zoll-Queen-Latex-Hybrid-Matratze
Arten von Kühlmatratzen
Kühlmatratzen gibt es in einer Vielzahl von Materialien und Ausführungen, und einige sind effektiver als andere. Die spezifischen Kühlmechanismen und die Stärke der Kühlwirkung variieren je nach Matratzentyp. Herkömmliche Federkernmatratzen halten Sie beispielsweise nachts kühler, da sie weniger dicht sind als Schaumstoffmatratzen und für eine optimale Luftzirkulation sorgen. Memory-Foam-Matratzen hingegen sind meist nicht die coolste Wahl, wenn sie nicht mit Kühltechnologie ausgestattet sind. Hier ist eine Aufschlüsselung der Arten von Kühlmatratzen, die Ihnen beim Matratzenkauf helfen.
Federkern
Traditionelle Federkernmatratzen sind ideal, wenn Sie nach einer effektiv kühlenden Matratze suchen. Dies hat mit der Konstruktion der Matratze zu tun. Die Luft kann zwischen den Metallspulen zirkulieren, was zur Temperaturkontrolle beiträgt.
Latexschaum
Latex-Schaum-Matratzen gibt es in mehreren Varianten: natürlich, synthetisch oder gemischt. Latexmatratzen bieten eine bessere Luftzirkulation als Memoryschaummatratzen, da Latex ein von Natur aus atmungsaktives Material ist. Dies trägt dazu bei, die Ansammlung von Feuchtigkeit und Wärme in der Matratze zu reduzieren. Naturlatexschaummatratzen sorgen für eine kühlere Nachtruhe, da Latex belüftet ist und einen größeren Luftstrom ermöglicht. Matratzen aus synthetischem oder gemischtem Latex können einige Eigenschaften von Polyurethanschaum aufweisen, was bedeutet, dass sie Sie möglicherweise nicht so kühl halten.
Gel-infundiert
Gel-infundierte Schaumstoffmatratzen enthalten synthetische Materialien, die eine kühlende Wirkung haben. Aufgrund der kühlenden Eigenschaften von Gel sind diese Matratzen atmungsaktiver als herkömmliche Memory-Schaum-Matratzen. Sie haben auch eine verbesserte Luftzirkulation, die verhindert, dass Körperwärme in der Matratze eingeschlossen wird.
Polyurethanschaum und Memoryschaum
Memory-Schaum ist eine Art Polyurethanschaum mit zugesetzten Verbindungen, die ihm körpergerechte Eigenschaften verleihen. Memory-Schaum-Matratzen sind nicht so kühl wie andere Arten von Matratzen, da Memory-Schaum die Körperwärme absorbiert und beim Aufwärmen weich wird. Weichere Memory-Schaum-Matratzen können auch ein „Sinkgefühl“ verursachen, wodurch Sie sich nachts noch heißer fühlen können. Wenn Sie sich eine Memory-Foam-Matratze zulegen möchten, aber keine schweißtreibenden Nächte riskieren möchten, suchen Sie nach einer mit integrierten Kühleigenschaften wie Gelschaum.
Hybrid
Hybridmatratzen bestehen aus mehreren Schichten, einschließlich Federn und einer Kombination aus Schaumstoff, Latex oder Gel. Durch diese Hybridkonstruktion profitieren sie von den kühlenden Eigenschaften von Federkernmatratzen (Luftzirkulation durch die Spiralen) und erhalten manchmal zusätzliche Kühle durch Gel-infundierten Schaum. Hybridmatratzen sind in der Regel temperaturneutral und liegen hinsichtlich der Kühlleistung im Mittelfeld.
Worauf Sie bei der Auswahl der besten Kühlmatratze achten sollten
Beim Kauf einer kühlenden Matratze ist es wichtig, mehrere Faktoren zu berücksichtigen, wie z. B. Ihre bevorzugte Schlafposition, die Festigkeit der Matratze und die Schlafprobezeit. Diese Faktoren können alle Ihre Entscheidung beeinflussen und Ihnen bei der Auswahl einer Kühlmatratze helfen, die Ihren Komfort optimiert.
Schlafposition
Die Schlafposition kann die Wahl beim Kauf einer kühlenden Matratze beeinflussen. Neben der Bewertung des Kühlgefühls sollten Sie auch andere Faktoren berücksichtigen, die den Gesamtkomfort beeinflussen können. Einige Matratzentypen eignen sich besser für bestimmte Schlafpositionen: Seite, Rücken oder Bauch.
- Seitenschläfer: Weichere Matratzen (zB aus Memory-Schaum) sind ideal für Seitenschläfer, da sie den Körper umschließen und druckentlasten. Suchen Sie einfach nach einem, der mit Gel angereichert ist, um Sie nachts kühl zu halten.
- Rückenschläfer: Mittelfeste Matratzen sind eine gute Wahl für Rückenschläfer, da sie optimalen Halt bieten, ohne zu fest zu sein. Es ist wichtig, nach einer Matratze zu suchen, die auch eine gewisse Druckentlastung bietet, um Schmerzen vorzubeugen. Hybrid- und Latexmatratzen sind beides gute Optionen.
- Bauchschläfer: Die besten Matratzen für Bauchschläfer sind mittelfest bis fest, weil sie genug Halt für Ihren Mittelteil bieten, während Sie Ihre Wirbelsäule richtig ausgerichtet halten und Ihren Körper polstern.
Gesteppter vs. nicht gesteppter Bezug
Matratzenbezüge gibt es entweder gesteppt oder ungesteppt.
- Gesteppte Bezüge sind wärmer, weil sie mehr Material enthalten und werden normalerweise für Memory-Schaum- oder Polyurethanschaum-Matratzen verwendet, die anfangs heißer sind.
- Nicht gesteppte Bezüge sind eine kühlere Option, da sie aus dünneren Materialien bestehen und mehr Atmungsaktivität bieten. Dies hilft, die Oberfläche der Matratze kühler zu halten.
Kühlmaterialien
Kühlmatratzen bestehen aus Materialien, die Atmungsaktivität und Luftzirkulation fördern sollen. Jede Faser oder jedes Gewebe hat ihre eigenen Eigenschaften und Kühlfähigkeiten. Beachten Sie dies beim Kauf einer Kühlmatratze.
- Phasenwechselmaterial: Dieses Material hilft, die Körpertemperatur zu stabilisieren, indem es überschüssige Körperwärme absorbiert. Wenn Ihr Körper abkühlt, gibt das Phasenwechselmaterial Wärme an Ihren Körper zurück. Matratzen aus diesem Material eignen sich sowohl für Warm- als auch für Kaltschläfer.
- Celliant: Dieses Material verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung, indem es Ihre Körperwärme in Infrarotenergie umwandelt. Das Ergebnis ist mehr Sauerstoff für Ihre Zellen und eine erhöhte Temperaturregulation.
- Lycra: Dieses elastische Material, das häufig in Sportbekleidung verwendet wird, hält Sie aufgrund seiner feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften nachts kühl.
- Leistungspolyester: Dieses Material ist Lycra ähnlich und bietet ein kühlendes Gefühl, indem es Feuchtigkeit ableitet und dir mehr Bewegungsfreiheit ermöglicht.
Dichte und Festigkeit
Die Dichte und Festigkeit einer Matratze kann die Temperaturempfindlichkeit Ihres Körpers beeinflussen. Matratzen mit höherer Dichte reagieren stärker auf die Körpertemperatur und fangen oft Wärme ein. Matratzen mit geringerer Dichte reagieren nicht so stark auf die Körpertemperatur, was bedeutet, dass sie eine bessere Luftzirkulation und eine kühlere Nachtruhe bieten.
Weichere Matratzen neigen dazu, wärmer zu sein, weil sie sich Ihrem Körper anpassen, was zu einem sinkenden Gefühl und mehr Material um Ihren Körper führt. Festere Matratzen sind eine kühlere Option, da sie normalerweise das Gefühl vermitteln, auf dem Bett zu schlafen, im Gegensatz zum Bett, das mehr Raum für die Luftzirkulation lässt.
Schlaftestzeitraum und Garantie
Beim Kauf einer neuen Kühlmatratze ist es wichtig, den Testzeitraum und die Garantiebestimmungen der verschiedenen Marken zu vergleichen. Glücklicherweise bieten viele Matratzenhersteller Schlafproben an, damit Sie es zu Hause ausprobieren können, um sicherzustellen, dass die Matratze die richtige Menge an Kühlung bietet, damit Sie die Nacht bequem durchschlafen können. Typische Schlafprobeperioden dauern mindestens 100 Nächte. Bei den meisten Richtlinien können Sie die Matratze gegen eine volle Rückerstattung zurücksenden, wenn Sie am Ende des Testzeitraums nicht vollständig zufrieden sind, und einige Hersteller übernehmen sogar die Rücksendekosten. Die Garantien für Matratzen decken in der Regel Herstellungsfehler ab und dauern 10 bis 25 Jahre.
Tipps zum Kauf und Gebrauch von Kühlmatratzen
Der Kauf einer kühlenden Matratze ist eine Möglichkeit, einen kühleren Schlaf zu fördern. Wenn Sie jedoch die Wirkung Ihrer neuen Kühlmatratze maximieren möchten, ist es wichtig, andere wichtige Bereiche Ihrer Schlafumgebung zu berücksichtigen, wie Bezüge, Laken, Kissen und Decken.
Das Bettzeug spielt eine entscheidende Rolle bei der Temperaturregulierung, genau wie die Matratze. Erwägen Sie, Ihre komplette Bettensuite – Matratzenauflage, Kissen, Laken und Decke – mit leichten, atmungsaktiven Optionen mit feuchtigkeitsableitenden und kühlenden Eigenschaften aufzurüsten.
- Suchen Sie nach Bettwaren mit Kühltechnologien wie Phasenwechselmaterial.
- Ersetzen Sie Ihre schwere Daunendecke durch eine leichte Option.
- Verwenden Sie atmungsaktive Laken aus Leinen oder Perkal-Baumwolle.
- Tauschen Sie schwere Bezüge gegen leichte Decken aus.
Unsere Top-Auswahl
Hier sind die besten Kühlmatratzen für das Schlafzimmer. Berücksichtigen Sie die obigen Einkaufstipps bei der Auswahl einer neuen Kühlmatratze und machen Sie sich bereit für eine angenehme und kühle Nacht.
Zinus 12-Zoll-Gel-infundierte Grüntee-Matratze
Diese Zinus Memory Foam Matratze ist mit kühlendem Gel und grünem Tee angereichert, um die Körpertemperatur zu regulieren und für einen kühlen Schlaf zu sorgen. Es besteht aus einem proprietären MyGel-Memory-Schaum, um die Kühlung zu optimieren, und aus natürlicher Holzkohle, um geruchsverursachende Stoffe zu beseitigen. Die Schaumstoffschichten sind für zusätzliche Druckentlastung ausgelegt. Diese Kühlmatratze kombiniert die körpergerechten Eigenschaften von Memory-Schaum mit der Unterstützung einer festen Matratze. Zinus bietet eine beschränkte 10-Jahres-Garantie.
LUCID 16-Zoll Gel Memory Foam und Latexmatratze
Die LUCID Plush Gel Memory Foam und Latex-Matratze besteht aus vier kühlenden, komfortablen Schichten, darunter Bambus-Kohle-Memory-Schaum, belüfteter Gel-Memory-Schaum, Naturlatex-Schaum und stützender hochdichter Basisschaum. Es hat auch einen atmungsaktiven Tencel-Mischungsbezug, der die Feuchtigkeit regulieren soll. Die offenzellige Konstruktion bietet Komfort und Druckentlastung sowie reduzierte Bewegungsübertragung.
Bester Preis Matratze 8-Zoll-Memory-Schaum-Matratze
Diese preisgünstige Memory-Foam-Matratze verteilt das Gewicht gleichmäßig und entlastet gleichzeitig Druckstellen. Es besteht aus einem atmungsaktiven Schaumstoff, der den Luftstrom optimiert und die Körperwärme senkt. Es enthält auch eine atmungsaktive, offenzellige Struktur, um die Körpertemperatur zu regulieren, den Luftstrom zu erhöhen und Druckentlastung zu bieten. Diese Matratze wird mit einer 10-jährigen Herstellergarantie geliefert.
TUFT & NEEDLE Mint Matratze - Extra Cooling Adaptive
Die TUFT & NEEDLE Mint Matratze besteht aus zwei Komfortschichten aus proprietärem T&N adaptivem Schaumstoff, der 30 Prozent mehr Graphit als der normale offenzellige T&N adaptive Schaumstoff enthält, für zusätzliche Atmungsaktivität. Die Keramikgelperlen sorgen für Polsterung und Halt, um Druck auf Hüften und Schultern zu vermeiden. Diese mittelfeste Matratze wird auch mit einem atmungsaktiven Bezug geliefert, der den Gesamtkomfort und die Temperaturkontrolle erhöht. TUFT & NEEDLE beinhaltet eine eingeschränkte 10-Jahres-Garantie und 100-Nächte-Schlaftest.
LINENSPA 12-Zoll-Gel-Memory-Schaum-Hybrid-Matratze
Diese Hybridmatratze kombiniert die Unterstützung einer Federkernmatratze mit dem weichen Komfort einer Memoryschaum-Matratze. Gel-infundierter Memory-Schaum schafft eine kühle Schlafoberfläche und hilft, überschüssige Körperwärme zu reduzieren, die normalerweise in Memory-Schaum-Matratzen eingeschlossen ist. Die einzeln ummantelten Spulen helfen, Bewegungen zu reduzieren und bieten gleichzeitig zusätzliche Unterstützung. LINENSPA bietet eine 10-Jahres-Garantie und 100-Nächte-Schlaftest für einen problemlosen Kauf.
Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Matratze
Die Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Matratze kombiniert druckentlastenden Memory-Schaum mit hochdichtem, belüftetem Cool Gel Memory Foam für eine angenehme Nachtruhe. Die kühlen Gel- und Komfortschaumschichten helfen, Druckstellen an Nacken, Schultern und Rücken zu reduzieren. Die Gel-infundierte Memory-Foam-Schicht hilft, die Bewegungsübertragung zu reduzieren und die Temperatur zu regulieren, indem sie überschüssige Wärme von Ihrem Körper ableitet. Diese mittelplüschige Memory-Schaum-Matratze hat ein selbstbelüftetes, offenzelliges Design, das eine bessere Luftzirkulation fördert. Es kommt mit einer 10-Jahres-Garantie und zwei zerkleinerten Memory-Schaum-Kissen.
Classic Brands Mercer Pillow-Top-Hybrid-Matratze
Die Mercer Pillow Top Hybrid-Matratze von Classic Brands besteht aus Gel-Memory-Schaum und gewickelten Spulen für das Beste aus beiden Welten. Der kühle Gel-infundierte Memory-Schaum leitet überschüssige Körperwärme für ein angenehmes und kühles Schlaferlebnis ab. Die offenzellige Komfortschaumschicht erhöht den Luftstrom und leitet Wärme ab. Das Kissen mit kissenfestem Griff bietet die nötige Unterstützung und den Komfort für Bauchschläfer. Der Memory-Schaum passt sich Ihrem Körper an, um Druckpunkte zu reduzieren und die Wirbelsäule ausgerichtet zu halten.
Sealy 12-Zoll-Hybridbett in einer Box mit CopperChill
Das Sealy Hybrid Bed In A Box ist eine mittelfeste Kühlmatratze. Es enthält eine Premium-Reaktions-Memory-Foam-Schicht mit CopperChill™-Technologie, um einen kühleren Schlaf zu fördern. Weitere Merkmale sind Taschenspulen, wie sie in Federkernmatratzen zur Unterstützung einer herkömmlichen Matratze verwendet werden. Sealy bietet eine 10-Jahres-Garantie.
LUCID 10-Zoll-Queen-Latex-Hybrid-Matratze
Die LUCID Latex Hybrid Matratze kombiniert die atmungsaktiven Eigenschaften von Latex mit dem Komfort von weichem Memory-Schaum. Einzeln gewickelte Stahlspulen erhöhen den Luftstrom und isolieren die Bewegung für einen kühlen, störungsfreien Schlaf. Diese Latex-Hybrid-Matratze trägt auch dazu bei, die richtige Wirbelsäulenausrichtung beizubehalten und schmerzhafte Druckstellen beim Schlafen zu lindern. Es ist eine gute Wahl für Rückenschläfer, da es erstklassigen Komfort und Unterstützung bietet. LUCID bietet eine 10-Jahres-Garantie und eine 100-Nächte-Schlafprobe, die Ihnen eine volle Rückerstattung gewährt, wenn Sie mit der Kühlmatratze nicht zufrieden sind.
Die Vorteile einer Kühlmatratze
Der Besitz einer kühlenden Matratze bringt viele Vorteile mit sich. Das wichtigste ist seine Fähigkeit, Sie während der Nacht kühl und bequem zu halten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Matratzen regulieren und kontrollieren Kühlmatratzen die Körpertemperatur, indem sie Feuchtigkeit aufnehmen und überschüssige Wärme von Ihrem Körper wegleiten.
- Kühlmatratzen helfen, Nachtschweiß zu reduzieren.
- Kühlmatratzen können Schmerzen lindern.
- Kühlmatratzen sind langlebig.
- Kühlmatratzen speichern keine Wärme.
FAQs zu Ihrer neuen Kühlmatratze
Nachdem Sie nun die Arten von Kühlmatratzen überprüft und einige großartige Optionen für Ihren Schlafstil gefunden haben, finden Sie hier einige kurze FAQs, damit Sie besser über Ihre neue Kühlmatratze informiert sind.
F. Warum wird Menschen beim Schlafen heiß?
Es gibt verschiedene Gründe, warum es beim Schlafen heiß wird, darunter gesundheitliche Faktoren wie Hormone, zugrunde liegende Gesundheitszustände oder eine natürliche Neigung zum Schwitzen. Andere Faktoren können das Tragen von zu dicken Pyjamas, die Verwendung von schwerer Bettwäsche, die die Wärme einfängt, oder das Befinden in einer warmen Umgebung ohne ausreichende Luftzirkulation sein.
F. Wie funktionieren Kühlmatratzen?
Kühlmatratzen helfen, die Luftzirkulation zu maximieren und die Körpertemperatur zu regulieren. Die spezifische Arbeitsweise variiert je nach verwendetem Material. Gel-infundierte Matratzen halten Sie beispielsweise kühl, indem sie die Wärme von Ihrem Körper wegziehen. Andere Arten von Kühlmatratzen bestehen aus natürlich atmungsaktiven Materialien.
F. Wie lange hält eine Kühlmatratze?
Kühlmatratzen halten durchschnittlich acht bis zehn Jahre. Sie können die Lebensdauer Ihrer Matratze durch richtige Pflege, regelmäßige Reinigung und Schadensverhütung verlängern. Die Verwendung eines Matratzenbezugs und das Drehen Ihrer Matratze alle paar Monate sind zwei einfache Strategien, die dazu beitragen können, die Lebensdauer Ihrer Kühlmatratze zu verlängern.