Wenn Sie Rückenschmerzen haben, weil Sie nachts zu tief in Ihre Matratze einsinken, ist es möglicherweise an der Zeit, nach einer festeren Option zu suchen. Extrafeste Matratzen bieten mehr Halt als weichere Modelle und sind ideal, um die Wirbelsäule in einer Linie zu halten, insbesondere für Personen, die lieber auf dem Bauch oder dem Rücken schlafen. Zu weiche Matratzen lassen die Hüfte von Rücken- und Bauchschläfern zu weit in die Polsterung einsinken, was die Wirbelsäule in einen unangenehmen Winkel bringt und zu Rückenschmerzen führen kann.
Die Wahl einer der besten extrafesten Matratzen zur richtigen Ausrichtung Ihres Rückens kann aufgrund der Vielzahl von Optionen auf dem Markt überwältigend erscheinen. Dieser Leitfaden enthält die wichtigsten Überlegungen, die Sie beim Einkaufen beachten sollten, und gibt einen Überblick über einige der besten heute erhältlichen extrafesten Matratzen.
- BESTES GESAMT: Saatva Classic Matratze
- BESTER BANG FÜR DAS SCHWARZ: Nest Bedding Love & Sleep Matratze
- BESTE EXTREM FEST: Brooklyn Bedding Plank Matratze
- DAS BESTE FÜR RÜCKENSCHMERZEN: Beautyrest Harmony Lux Carbon Series Matratze
- BESTER SPEICHERSCHAUM: Saatva Loom & Leaf Matratze
- BESTER INNERSPRING: Die WinkBed-Matratze
- BESTE KÜHLUNG: Amerisleep AS1 Matratze
Was Sie bei der Auswahl der besten extra-festen Matratze beachten sollten
Viele Matratzen sind als „extra fest“ oder „fest“ gekennzeichnet, aber das bedeutet nicht, dass sie alle identisch sind oder das gleiche Gefühl vermitteln, wenn sich jemand darauf legt. Bei der Auswahl der besten extrafesten Matratze ist es wichtig, mehrere Merkmale zu berücksichtigen, darunter Matratzentyp und Komfortstufe, Härtegrad, Schlafposition und Körpergewicht, Bewegungsisolation und Druckentlastung sowie temperaturregulierende Eigenschaften.
Art
Berücksichtigen Sie beim Kauf der besten extrafesten Matratze zunächst die Art der Matratze.
- Hybridmatratzen bieten ein gemischtes Design mit Funktionen anderer Matratzentypen. Die meisten verfügen über Taschenspulen und eine Komfortschicht aus Memory-Schaum oder Latex. Ein Vorteil von Hybridmatratzen besteht darin, dass sie aufgrund ihres Designs sowohl unterstützend als auch konturierend wirken können. Die Spulen ermöglichen einen ausreichenden Luftstrom, um eine Überhitzung während des Schlafs zu verhindern, und die Memory-Schaum- oder Latexschichten wirken, um die Bewegungsübertragung zu begrenzen.
- Federkernmatratzen sind in der Regel fester als andere Matratzenoptionen. Sie verfügen über Stahlspulen mit einer dünneren Komfortschicht aus Polyschaum oder Memory-Schaum als bei einer Hybridmatratze. Die dünnere Komfortschicht macht eine Federkernmatratze weniger anpassungsfähig als andere Matratzentypen. Sie bieten jedoch mehr Feder und Sprungkraft, und Modelle mit einzeln gewickelten Spulen begrenzen die Bewegungsübertragung.
- Obwohl nicht so konturierend wie Memory-Schaum, Latexmatratzen passen sich dem Körper an und reagieren sehr gut auf Bewegungen. Sie ermöglichen es den Personen nicht, so tief in die Matratze einzusinken wie bei einer Memory-Foam-Option, was für diejenigen von Vorteil ist, die eine festere Matratze suchen. Latex ist auch sehr atmungsaktiv und speichert keine Wärme wie Memory-Schaum, außerdem reduziert es die Bewegungsübertragung.
- Schaumstoffmatratzen verfügen über Schichten aus Schaumstoff oder Memory-Schaum mit unterschiedlichen Dichten. Eine Memory-Schaum-Matratze ist zur Druckentlastung sehr anpassungsfähig, aber oft zu weich für Personen, die eine extra feste Matratze suchen.
- Luftmatratzen verfügen über Luftkammern, die individuell angepasst werden können, um den Härtegrad des Bettes anzupassen. Einige Matratzen bieten möglicherweise separate Kammern, sodass die Partner ihre Seite des Betts jeweils auf die gewünschte Höhe einstellen können. Diese Eigenschaft macht Luftbetten zu einer attraktiven Option für Partner, die sich über die ideale Härte einer Matratze nicht einig sind.
Festigkeitsbewertung
Die Härte einer Matratze wird auf einer 10-Punkte-Skala gemessen: 1 steht für eine sehr weiche Matratze und 10 für eine sehr feste Matratze. Eine extrafeste Matratze hat eine Bewertung von 9 oder 10. Einige Hersteller bezeichnen extrafeste Matratzen auch als „sehr fest“ oder „ultrafest“. Eine Matratze mit einem Härtegrad von 7 oder 8 gilt als fest, während eine mittelfeste Matratze mit einer 6 bewertet wird.
Komfort
Die Suche nach einer bequemen Matratze hat für die meisten Käufer eine hohe Priorität. Da die Definition von Komfort bei jeder Person unterschiedlich ist, sollten die persönlichen Vorlieben bestimmen, welche extrafeste Matratze gewählt werden soll, wobei zu berücksichtigen ist, dass extrafeste Matratzen von Natur aus hart sein können, um eine angemessene Rückenunterstützung zu bieten. In den anderen Abschnitten dieses Leitfadens finden Sie alle Bezugsfaktoren, die den Komfort einer Matratze beeinflussen, wie z.
Bewegungsisolierung
Bewegungsisolation bezieht sich darauf, wie gut eine Matratze die Bewegungsübertragung zwischen beiden Seiten des Bettes einschränkt. Wenn eine Person ihre Seite betritt oder verlässt, bewegt sich eine Matratze mit Bewegungsisolierung nicht unter einem Partner auf der anderen Seite des Bettes. Matratzen mit Bewegungsisolation sind besonders attraktiv für Personen, die sich ein Bett teilen, da eine Person ruhig schlafen kann, auch wenn sich die andere hin und her bewegt.
Memory-Schaum- und andere Schaumstoffmatratzen bieten eine hervorragende Bewegungsisolierung. Hybridmatratzen mit einzeln gewickelten Spulen können auch die Bewegungsübertragung einschränken.
Druckentlastung
Im Schlaf werden die Bereiche, die durch den Kontakt mit der Matratze am stärksten belastet werden, als Druckpunkte bezeichnet. Diese Druckpunkte befinden sich je nach Schlafposition in verschiedenen Bereichen: Schultern, Steißbein und Fersen bei Rückenschläfern; Oberschenkel, Knie und Brustkorb für Bauchschläfer; und die Hüften und Schultern für Seitenschläfer.
Matratzen mit Druckentlastung bieten dem Körper eine bessere Unterstützung, indem sie das Gewicht einer Person gleichmäßig über die Matratze verteilen. Bei gleichmäßiger Verteilung konzentriert sich das Körpergewicht einer Person nicht nur auf die Druckpunkte, was dann Schmerzen in diesen Bereichen lindern kann. Matratzen mit stärkerer Kontur, wie Hybrid- oder Memoryschaummatratzen, bieten die größte Druckpunktentlastung.
Temperaturregelung
Die Temperaturregulierung bezieht sich auf die Fähigkeit einer Matratze, eine Überhitzung des Menschen im Schlaf zu verhindern. Die Hersteller bieten verschiedene Designmerkmale an, die es Matratzen ermöglichen, die Körpertemperatur besser zu regulieren und die Personen während der Nacht kühl und bequem zu halten. Federkernmatratzen und einzeln gewickelte Hybridmatratzen ermöglichen einen größeren Luftstrom, der verhindern kann, dass sie Wärme einschließen und eine unangenehm warme Liegefläche schaffen.
Eine andere Möglichkeit, eine Temperaturregulierung anzubieten, besteht darin, dass die Hersteller Gel oder Aktivkohle in die Schaumstoffschichten der Matratze einbringen. Memory-Schaum ist dafür bekannt, Wärme einzufangen, aber wenn er mit Gel oder Aktivkohle infundiert wird, bleibt die Matratze kühler. Gel absorbiert Wärme und Holzkohle kühlt auf natürliche Weise, sodass beide auf unterschiedliche Weise mit dem gleichen Ergebnis funktionieren.
Darüber hinaus können Hersteller ein kühlendes Material wie Tencel oder Phase Change Molecule (PCM)-Gewebe in den Matratzenbezug integrieren, um ihm bessere Kühleigenschaften zu verleihen. Tencel leitet Feuchtigkeit ab und ist sehr atmungsaktiv, um die Person über Nacht kühl zu halten. Ein Stoff mit Phasenwechselmolekülen absorbiert Wärme, wenn der Körper zu warm wird, und gibt Wärme wieder an die Matratze ab, wenn der Körper zu kalt wird.
Schlafposition
Im Allgemeinen bevorzugen Rücken- und Bauchschläfer eine festere Matratze, während die meisten Seitenschläfer eine weichere Matratze bevorzugen, die ihre Hüften wiegt. Gerade Bauchschläfer erleben jedoch oft den bequemsten und stützendsten Schlaf auf einer extrafesten Matratze. Extra feste Matratzen können verhindern, dass die Hüften eines Bauchschläfers zu tief in die Polsterung einsinken, was durch eine Fehlstellung der Wirbelsäule zu Rückenschmerzen führen kann.
Rückenschläfer hingegen bevorzugen oft eine feste Matratze gegenüber einer extrafesten. Feste Matratzen sind für viele Rückenschläfer optimal, da sie Rückenschmerzen lindern, indem sie die Wirbelsäule richtig ausgerichtet halten.
Körpergewicht
Personen mit einem BMI von 25 oder mehr sollten eine dickere Matratze in Betracht ziehen, um eine bessere Unterstützung zu bieten und ein zu tiefes Einsinken in die Polsterung zu verhindern. Eine dickere Matratze ist auch haltbarer als eine dünnere Matratze für eine schwerere Person.
Während sich eine Matratze mit einem Härtegrad von 9 oder 10 für eine leichtere Person wie eine extrafeste Matratze anfühlt, fühlt sie sich für eine schwerere Person weniger hart an. Einige Hersteller stellen Matratzen her, die speziell für schwerere Personen entwickelt wurden. Diese Modelle können dichteren Schaumstoff, Spulen mit höherer Dicke, eine stützendere Basis und andere Funktionen haben.
Unsere Top-Auswahl
Unter Berücksichtigung der oben genannten Überlegungen stellt diese Auswahl einige der besten extrafesten Matratzen für die richtige Rückenausrichtung dar, die heute in einer Vielzahl von Kategorien erhältlich sind.
Saatva Classic Matratze
Die Saatva Classic Matratze ist ideal für Bauch- und Rückenschläfer und schwerere Personen. Es wurde entwickelt, um die Wirbelsäule in einer Linie zu halten, um Druck und Schmerzen im unteren Rücken zu reduzieren. Die Matratze verfügt über eine Spinal-Zone-Technologie mit Schichten aus CertiPUR-US-zertifiziertem High-Density-Memory-Schaum, der eine erhöhte Unterstützung in der Mitte der Matratze bietet, um ein zu tiefes Einsinken der schwereren Körperteile zu verhindern. Es verfügt auch über ein 3-Zoll-Eurokissen, das eine ausreichende Konturierung ermöglicht und gleichzeitig ein festes Gefühl beibehält, um Druckstellen zu entlasten.
Die einzeln eingesteckten Spulen minimieren die Bewegungsübertragung und machen die Matratze atmungsaktiver, indem sie einen Luftstrom ermöglichen. Diese feste Matratze ist in den Größen Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King und California King erhältlich.
Nest Bedding Love & Sleep Matratze
Die Love & Sleep Matratze von Nest Bedding bietet Rücken- und Bauchschläfern sowie Seitenschläfern, die eine zusätzliche Lordosenstütze suchen, eine feste Liegefläche zu einem sehr günstigen Preis. Dieses Modell bietet einen 1,8 Pfund schweren, hochdichten Randstützschaumstoff, der Rücken- und Bauchschläfern mehr Halt und Komfort bietet. Außerdem ist es Greenguard Gold-zertifiziert, was bedeutet, dass es frei von über 10.000 Chemikalien und flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) ist.
Diese Matratze besteht aus einem speziellen atmungsaktiven Schaumstoff namens Energex, um die Personen nachts kühl zu halten. Der Energex-Schaumstoff wird mit Mineralien infundiert, sodass er die Wärme auf natürliche Weise vom Körper einer Person ableiten kann, um eine Überhitzung zu verhindern. Energex-Schaum reagiert auch schnell auf Bewegungen und bietet mehr Sprungkraft als eine Memory-Schaum-Matratze. Der Matratzenbezug ist aus Thermic Phase Change Cooling-Gewebe gefertigt, um noch mehr Kühlwirkung zu erzielen. Wählen Sie aus acht Matratzengrößen: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King und Split California King.
Brooklyn Bedding Plank Matratze
Wer eine extrem feste Matratze sucht, sollte die Plank Matratze von Brooklyn Bedding in Betracht ziehen. Die Matratze verfügt über ein klappbares Design mit einer festen Seite und einer extrafesten Seite. Die feste Seite bietet eine 1,5-Zoll-gesteppte Oberschicht, während die extra-feste Seite eine 0,75-Zoll-gesteppte Oberschicht für ein ultrafestes Tragegefühl bietet. Diese Deckschichten bedecken beide einen 2-Zoll-TitanFlex-Komfortschaum zur Kompressionsunterstützung und einen 7-Zoll-Basisschaum mit hoher Dichte für lange Haltbarkeit. Das Schlafen auf beiden Seiten dieser Matratze hält die Wirbelsäule in einer neutralen Position, um Rückenschmerzen zu lindern und die Körperhaltung zu verbessern.
Einzelpersonen können wählen, ob sie oben und unten an der Matratze eine Kühlplatte anbringen möchten. Dieses optionale Paneel wird aus Materialien mit Phasenwechselmolekülen hergestellt und direkt auf den Matratzenbezug genäht. Es liefert sofortige Kühlergebnisse für Personen, die im Schlaf zur Überhitzung neigen. Diese Matratze ist in 14 Größen erhältlich, einschließlich Standard- und RV-Matratzenoptionen.
Beautyrest Harmony Lux Carbon Series Matratze
Die Beautyrest Harmony Lux Carbon Series Matratze bietet eine extra feste Schlaffläche für Personen, die Rückenschmerzen lindern möchten. Die Matratze verfügt über ein fünflagiges Design, darunter ein 0,5-Zoll-Gel-Memory-Schaum und ein 1-Zoll-RightTemp Wave-Schaum, die zusammenwirken, um Druckentlastung und Rückenschmerzen zu lindern. Die Matratze verfügt außerdem über die T2 Pocketed Coil-Technologie, um sicherzustellen, dass die Wirbelsäule ausgerichtet bleibt und die schwereren Körperteile nicht zu tief einsinken.
Zusätzlich zu den druckentlastenden Schichten bietet diese Matratze auch kühlende Vorteile, um eine Überhitzung im Schlaf zu verhindern. Die obere Schicht besteht aus InfiniCool Lux-Materialien für verbesserte Kühlung und Atmungsaktivität. Der Matratzenbezug ist sowohl weich als auch strapazierfähig und besteht aus nachhaltigem Seaqual-Gewebe, das aus dem Meer gewonnenem Kunststoff verwendet. Diese extra feste Matratze ist in den Größen Twin, Twin XL, Full, Queen, King und California King erhältlich.
Saatva Loom & Leaf Matratze
Die Loom & Leaf-Matratze von Saatva verfügt über hochwertigen 5-Pfund-Memory-Schaum in Kombination mit einer hochdichten Schaumstoffbasis, um den Körper zu konturieren und Druckpunkte zu lindern. Anstatt den Körper einer Person zu tief einsinken zu lassen, gibt die Konstruktion dieser Matratze dem Benutzer jedoch das Gefühl, darauf zu schweben - eine geeignete Wahl für Bauchschläfer oder andere, die eine feste Liegefläche bevorzugen.
Die Matratze bietet eine Schicht aus kühlendem Gel-infundiertem Schaum, um eine Überhitzung der Personen im Schlaf zu verhindern. Diese Schicht bietet auch zusätzliche Unterstützung, um die Wirbelsäule in Ausrichtung zu halten und Beschwerden vorzubeugen. Der Matratzenbezug besteht aus 100 Prozent Bio-Baumwolle, die hypoallergen, atmungsaktiv und mit einem botanischen antimikrobiellen Mittel behandelt ist. Wählen Sie aus acht Größen: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King und Split California King.
Die WinkBed-Matratze
Personen, die die Unterstützung einer Federkernmatratze genießen möchten, sollten die WinkBed-Matratze in Betracht ziehen. Mit einer Lage einzeln gewickelter Taschenspulen bieten die verschiedenen Zonen dieser Matratze mehr Unterstützung für bestimmte Körperbereiche, verhindern ein zu tiefes Einsinken schwererer Körperteile und halten die Wirbelsäule ausgerichtet. Diese Taschenspulen begrenzen auch die Bewegungsübertragung und schaffen einen optimalen Luftstrom für einen kühlen und komfortablen Schlaf.
Eine Eurokissenschicht aus Gel-infundiertem Schaum sitzt auf den einzeln gewickelten Spulen, um Muskelverspannungen zu lindern und Rücken, Hüften und Schultern zu polstern. Ein Tencel-Überzug umhüllt die Matratze und bietet feuchtigkeitsableitende Eigenschaften und verbesserten Komfort über Nacht. Diese Matratze bietet auch eine hervorragende Kantenunterstützung, die sowohl ein Durchhängen verhindert als auch einen größeren nutzbaren Schlafraum bietet. Es ist in den Größen Twin, Twin XL, Full, Queen, King und California King erhältlich.
Amerisleep AS1 Matratze
Die Matratze Amerisleep AS1 ist die ideale Wahl für Personen, die im Schlaf überhitzen. Es besteht aus Bio-Pur, einem umweltfreundlichen Memory-Schaum auf pflanzlicher Basis, der im Vergleich zu herkömmlichem Memory-Schaum mehr Luft strömen lässt, um die Atmungsaktivität zu verbessern. Das offenzellige Design leitet auch warme Luft ab, um zu verhindern, dass Wärme in der Matratze eingeschlossen wird. Bio-Pur bietet nicht nur kühlende Eigenschaften, sondern ist auch CertiPUR-US-zertifiziert, VOC-arm und widersteht Schimmel, Mehltau und Hausstaubmilben. Es ist auch reaktionsschneller als herkömmlicher Memory-Schaum und bietet eine bessere Linderung von Druckpunktschmerzen.
Die Matratze verfügt außerdem über eine äußerst strapazierfähige Schaumbasis, die Halt bietet, ein Durchhängen verhindert und dem Einzelnen hilft, auf der Matratzenoberfläche zu schlafen, anstatt zu tief einzusinken. Der Bio-Pur Memory-Schaum in Kombination mit dieser Schaumbasis hält die Wirbelsäule von Bauch- und Rückenschläfern in einer Linie für einen komfortablen und unterstützenden Schlaf. Diese Kühlmatratze ist in sieben Größen erhältlich: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King und Split King.
Häufig gestellte Fragen zu extrafesten Matratzen
Eine extra feste Matratze bietet optimale Unterstützung, um die Wirbelsäulenausrichtung bei Bauch- und Rückenschläfern zu erhalten. Weitere Informationen zur Auswahl der besten extrafesten Matratze finden Sie in diesen häufig gestellten Fragen und den entsprechenden Antworten.
F. Wird ein festes Bett weicher?
Ja, eine feste Matratze wird mit der Zeit nach und nach weicher, wenn eine Person Nacht für Nacht darauf schläft.
F. Woher weiß ich, ob meine Matratze zu hart ist?
Wenn eine Matratze zu fest ist, bietet sie keine ausreichende Konturierung, um Druckstellen zu entlasten. Die Matratze kann auf die Druckpunkte des Schläfers drücken und Schmerzen und Beschwerden entweder im Bett oder am nächsten Tag verursachen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Arm auch ohne Belastung einschläft, ist dies ebenfalls ein Hinweis darauf, dass eine Matratze zu fest ist.
F. Sind extrafeste Matratzen gut gegen Rückenschmerzen?
Ja, extra feste Matratzen können Rückenschmerzen lindern. Sie ermöglichen dem Körper, waagerecht zu bleiben und die Wirbelsäule in einer Linie zu halten. Wenn die Wirbelsäule auf weicheren Matratzen aus der Ausrichtung fällt, kann dies zu Rückenschmerzen führen.
F. Kann ich einen Matratzentopper auch auf einer festen Matratze verwenden?
Ja, Sie können einer festen Matratze eine Matratzenauflage hinzufügen, um sie weicher oder konturierender zu machen.