Wenn Sie sich zu einem Fitnessprogramm verpflichten, um unerwünschte Pfunde zu verlieren, verwenden Sie eine Waage, die Ihre Messungen bei jedem Wiegen genau misst und speichert. Die allgegenwärtige Personenwaage ist dank Technologie viel smarter als früher. Die heutigen intelligenten Waagen und Körperfettwaagen können mehr als nur das Gewicht messen. Körperfett, Body-Mass-Index (BMI), Muskelmasse, Körperwasseranteil, Herzfrequenz und Stoffwechselalter – dies sind nur einige der vielen verfügbaren Funktionen.
Einige Smart-Waagen können in digitale Apps integriert werden, um Ihre Körpermaße auf Ihr Smartphone oder ein anderes Smart-Gerät zu übertragen, damit Sie Ihren Fitnessfortschritt und Gewichtsverlustmuster verfolgen und überwachen können. Wenn das Aufzeichnen Ihrer Fitness mit einer App nichts für Sie ist, bieten einige intelligente Waagen viele weitere hilfreiche Funktionen, die Ihnen helfen, motiviert zu bleiben. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Gewicht zu verlieren und ein Plateau erreicht haben, können einige intelligente Waagen Veränderungen der Körperfettzusammensetzung verfolgen.
Intelligente Waagen helfen Ihnen, Ihre kurz- und langfristigen Fitnessziele zu beurteilen und zu verfolgen. Sie bieten auch das Gesamtbild, um Sie zu motivieren, indem sie Gewichtsschwankungen und Fitnesstrends im Laufe der Zeit überwachen. Hier sind einige der besten intelligenten Waagen nach Kategorie.
- BESTES GESAMT: eufy von Anker, Smart Scale P1 mit Bluetooth
- VERFOLGER, ZWEITPLATZIERTER, VIZEMEISTER: Withings/Nokia Body Cardio Digitale WLAN-Waage
- BESTER BANG FÜR DAS SCHWARZ: RENPHO Körperfettwaage
- UPGRADE-WAHL: TANITA RD-901 InnerScan PRO
- BEACHTEN SIE AUCH: QardioBase2 WiFi Smart Waage und Körperanalysegerät
Was Sie bei der Auswahl der besten Smart Scale beachten sollten
Berücksichtigen Sie beim Kauf der besten intelligenten Waage eine Vielzahl von Funktionen. Auch wenn eine Waage über eine Fülle von Funktionen verfügt, ist sie möglicherweise nicht die richtige Waage, wenn sie nicht über die erforderlichen Funktionen verfügt. Denken Sie also beim Einkaufen an Ihre Bedürfnisse. Lesen Sie weiter, um mehr über die intelligenten Funktionen einiger der besten intelligenten Waagen zu erfahren.
Neben App-Kompatibilität und Benutzerfreundlichkeit sind hier einige Funktionen zu beachten, wenn Sie die beste intelligente Waage für Gesundheits- und Fitness-Tracking kaufen.
Richtigkeit
Obwohl intelligente Waagen für präzise Messwerte ausgelegt sind, kann die Genauigkeit dennoch beeinträchtigt werden. Bewegung ist einer der größten Faktoren, die genaue Messwerte beeinflussen. Leichte Bewegungen können das Ablesen der Waage beeinträchtigen, daher ist es wichtig, bei jedem Wiegen möglichst ruhig zu bleiben.
Und da die Sensoren elektrische Ströme durch den Körper des Benutzers senden, um das Körperfett zu messen, kann die Flüssigkeitszufuhr auch die Genauigkeit der Waage beeinträchtigen. Nach einem intensiv schweißtreibenden Training kann eine intelligente Waage ein geringeres Körpergewicht aufzeichnen. Um ungenaue Messungen zu vermeiden, versuchen Sie, bei jedem Wiegen ähnliche Bedingungen einzuhalten, einschließlich des Tragens der gleichen Kleidung, des Trinkens der gleichen Wassermenge und des Wiegens zur gleichen Tageszeit.
Wichtiger als Genauigkeit ist Konsistenz. Das Messen unter ähnlichen Bedingungen auf einer konsistenten Basis verfolgt das Körpergewicht genauer.
Batterie
Einige der besten intelligenten Waagen werden mit wiederaufladbaren Batterien geliefert, die bis zu 18 Monate halten können. Im Durchschnitt halten frische AA- oder AAA-Batterien etwa sechs bis neun Monate. Je häufiger die Waage jedoch verwendet wird, desto schneller sind die Batterien leer.
Wenn die Waage keine Batteriewarnung enthält, ist es schwer vorherzusagen, wann die Batterien leer sind. Einige Benutzer legen einen Zeitplan fest, um die Batterien präventiv zu wechseln, um Datenverlust oder eine verringerte Skalierungsfunktion zu vermeiden.
Gewichtskapazität
Die maximale Gewichtskapazität für die meisten intelligenten Waagen beträgt durchschnittlich 350 Pfund. Da intelligente Waagen aus gehärtetem Glas bestehen, richtet sich das maximale Gewicht nach der Gewichtsgrenze des Glases.
Anzahl der Nutzer
Die Möglichkeit, eine intelligente Waage zu personalisieren, ist möglicherweise eine der attraktivsten Funktionen. Die Anzahl der zulässigen Benutzerprofile variiert von Skala zu Skala. Einige Waagen begrenzen die Anzahl der Benutzer, während andere über unbegrenzte Benutzermöglichkeiten verfügen. Die meisten Waagen ermöglichen das Wiegen von Gästen, um die Profile für dedizierte Benutzer zu speichern.
Digitalanzeige
Die meisten intelligenten Waagen sind mit einer LCD-Anzeige ausgestattet und einige verfügen über eine LED-Anzeige. Der einzige Unterschied zwischen den beiden besteht darin, dass LED für diejenigen, die auf helles Licht empfindlich reagieren, morgens ein wenig anstrengend für die Augen sein kann.
Gewichtsverfolgung
Intelligente Waagen funktionieren, indem sie in einem Prozess namens bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) kleine elektrische Ströme durch den Körper senden. Diese Ströme fließen schnell durch das Wasser und die Muskeln im Körper und verlangsamen sich, wenn sie auf Körperfettgewebe und Knochen treffen. Der Widerstand wird gemessen und dann verwendet, um die verschiedenen Zusammensetzungen Ihres Körpers zu berechnen, einschließlich Körperfettanteil, fettfreie Körpermasse und Gewicht.
WLAN- und App-Konnektivität
Intelligente Waagen sind entweder mit WiFi- oder Bluetooth-Technologie ausgestattet; einige der besten bieten beide. WLAN kann bequemer sein. Um mit Bluetooth zu synchronisieren, muss sich ein Smartphone innerhalb einer bestimmten Reichweite befinden, normalerweise etwa 3 Meter. Bluetooth kann schneller und einfacher zu synchronisieren sein als WLAN, da es den Datenaustausch zwischen Waage und Smart-Gerät erleichtert. WLAN-fähige Waagen verbinden sich direkt mit dem Internet, um Daten zu senden.
Zusatzfunktionen
Neben Gewicht und Körperfettanteil führen einige intelligente Waagen weitere Analysen durch, wie zum Beispiel Body-Mass-Index (BMI), Herzfrequenzüberwachung, fettfreie Muskelmasse, Flüssigkeitszufuhr, Knochenmasse, Körperalter und Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.
Unsere Top-Auswahl
Nach dem Vergleich der Geräte finden Sie hier einige der Top-Picks für die beste intelligente Waage, basierend auf Genauigkeit, Funktion, Benutzerfreundlichkeit und Preis.
eufy von Anker, Smart Scale P1 mit Bluetooth
Das schlanke Design dieser Waage fällt ins Auge, aber ihr Aussehen ist kaum das Beste. Die Skala verfügt über eine rutschfeste Oberfläche, eine ITO-Beschichtung und zwei Sensoren für genaue Ablesungen. Bluetooth aktiviert, kann der eufy Daten an Ihr Smartphone senden. Die Waage kann 14 Messungen verfolgen, darunter Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochenmasse und Flüssigkeitszufuhr.
Dieses Modell wird mit kostenlosem Zugriff auf die zugehörige Smartphone-App geliefert. Diejenigen, die eine andere Fitness-Tracking-App verwenden, werden feststellen, dass sie sich nahtlos in die gängigeren Versionen integrieren lässt. Die Waage kann bis zu 16 Personen verfolgen und erkennt automatisch die Maße jeder Person, um das Profil des Benutzers zu identifizieren. Die Waage verfügt über ein großes LED-Display, benötigt drei AAA-Batterien und kann Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 397 Pfund messen
Withings/Nokia Body Cardio Digitale WLAN-Waage
Diese Waage lässt sich in Hunderte von Gesundheits- und Fitness-Apps integrieren und verwaltet Fitnessdaten umfassend. Zusätzlich zu den zahlreichen angebotenen Fitness-Metriken bietet die Waage Modi für Schwangere, Babys und Sportler. Der Athlete-Modus ist ideal für Fitnessprofis mit hoher Muskelmasse und geringem Körperfettanteil. Die Waage synchronisiert sich automatisch mit ihrer Health Mate-App, um eine vollständige Analyse der Körperzusammensetzung bereitzustellen.
Für den Outdoor-Fitness-Enthusiasten teilt diese Waage die Wettervorhersage des Tages, wenn Sie auf die Waage treten. Es wird auch mit dem Withings-Aktivitäts-Tracker synchronisiert, um den Schrittbericht des Vortages zu erstellen. Es arbeitet mit einem persönlichen digitalen Assistenten zusammen, mit dem Sie Daten zu Ihrem Fitnessfortschritt anfordern können. Die Waage unterstützt acht Profile und läuft bis zu zwei Jahre mit vier AAA-Batterien.
RENPHO Körperfettwaage
Die RENPHO-Waage bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, wenn es um Tracking-Messungen geht. Die Waage kann 13 verschiedene BMI-Messwerte verfolgen, darunter Gewicht, Flüssigkeitszufuhr und Knochenmasse, bietet einen Überblick über die Körperzusammensetzung und verfolgt den Fortschritt nach Tag, Woche, Monat und Jahr.
Es wird mit seiner RENPHO-Marken-App geliefert, synchronisiert sich aber auch mit einigen der beliebtesten Fitness-Apps. Der RENPHO verwendet Bluetooth 4.0, kalibriert sich automatisch, hält sicher bis zu 396 Pfund und verfügt über vier Sensoren für Genauigkeit. Die Waage benötigt drei AAA-Batterien, die voraussichtlich bis zu 10 Monate halten. Die Waage ist für ein Benutzerprofil ausgelegt.
TANITA RD-901 InnerScan PRO
Die Waage von TANITA überwacht das Gewicht und verfolgt die körperliche Aktivität mithilfe eines von der FDA zugelassenen bioelektrischen Impedanzanalyseverfahrens (BIA), das niedrige und hohe Frequenzen umfasst, um Muskelmasse und Muskelqualität zu bestimmen. Diese Skala misst 11 Körpermerkmale, darunter Gewicht, Körperfett, Muskelmasse, Muskelqualität, Körperbau, Knochenmasse, viszerales Fett, Grundumsatz (BMR), Stoffwechselalter, Gesamtkörperwasser und BMI.
Normale Bereiche sind farbcodiert, was die Interpretation der Zahlen erleichtert. Mit seiner drahtlosen Bluetooth-Verbindung analysiert die Healthy Edge Mobile-App von TANITA die Messungen und stellt sie grafisch dar, um den Fortschritt zu überwachen. Das TANITA kann Benutzer messen, die bis zu 440 Pfund wiegen; Es sollte ein Jahr lang mit einem neuen Satz von vier AA-Batterien betrieben werden.
QardioBase2 WiFi Smart Waage und Körperanalysegerät
Das ultradünne runde Design und das LED-Display der QardioBase 2 ist die wahrscheinlich optisch ansprechendste Personenwaage auf dem Markt. Es verwendet sowohl WiFi- als auch Bluetooth-Verbindungen, um Daten zu übertragen, auch wenn Ihr Telefon nicht zur Hand ist. Mit der Qardio-App können Sie Ziele mit einem vollständigen BMI-Bericht festlegen und verfolgen. Es kann Benutzer bis zu 396 Pfund wiegen, acht Benutzerprofile speichern und unbegrenztes Wiegen von Gästen ermöglichen. Der Schwangerschaftsmodus verfolgt Daten nach Trimester.
Die Qardio-Waage bleibt nach dem Aufladen über USB bis zu einem Jahr mit Strom versorgt, sodass keine Batterien erforderlich sind. Es synchronisiert sich auch mit beliebten Fitness-Apps und bietet Emoji-Feedback beim Wiegen. Für eine optimale Genauigkeit erfordert die Waage eine wöchentliche Kalibrierung.
FAQ zu Smart Scales Smart
Das Tracking von Gewicht und anderen Gesundheitsdaten ist unabhängig von Ihrem Fitnesslevel von Vorteil. Intelligente Waagen und Fitness-Apps personalisieren Ihre Fitnessreise und halten Sie mit genauen, aktuellen Analysen und Messungen der Körperzusammensetzung motiviert. Bei so vielen verfügbaren Geräten haben Sie möglicherweise noch Fragen zu intelligenten Waagen. Nachfolgend finden Sie einige der am häufigsten gestellten Fragen mit ihren Antworten.
F. Was ist eine intelligente Waage?
Eine intelligente Waage ist ein digitales Wiegegerät, das eine bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) verwendet, um elektrische Ströme durch den Unterkörper zu senden und zu empfangen, um die Fett- und Muskelzusammensetzung zu analysieren. Die Waage kann entweder Bluetooth oder WiFi verwenden, um Messungen mit verschiedenen Gesundheits- und Fitness-Apps zu synchronisieren.
F. Ist die Verwendung von Smart Scales sicher?
Intelligente Waagen sind für fast jeden Benutzer sicher. Personen mit Herzschrittmachern wird jedoch davon abgeraten, da das elektrische Signal das Gerät stören könnte. Schwangere Frauen sollten eine intelligente Waage ebenfalls mit Vorsicht verwenden und sie nur im Gewichtsmodus verwenden. Wählen Sie alternativ eine Waage mit Schwangerschaftsfunktion.
F. Wann ist der beste Zeitpunkt, um mich auf einer intelligenten Waage zu wiegen?
Im Allgemeinen empfehlen Experten, morgens nach dem Entleeren der Blase als erstes zu wiegen und so wenig Kleidung wie möglich zu tragen. Konstanz ist jedoch wichtiger als die Tageszeit, was bedeutet, dass Sie sich jeden Tag zur gleichen Zeit unter den gleichen Umständen wiegen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht vor einer Mahlzeit oder nach dem Training wiegen.
F. Wie setze ich meine Smart-Waage zurück?
Um Ihre Smartwaage zurückzusetzen oder zu kalibrieren, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Aber normalerweise ist es so einfach, auf die Waage zu treten und wieder abzusteigen, wenn Nullen erscheinen. Nachdem sich die Waage ausgeschaltet hat, öffnen Sie die App.