Eine gute Nachtruhe ist für die allgemeine Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, aber es ist nicht immer einfach, sich bequem genug zu fühlen, um einzuschlafen. Wenn Sie Ihre unteren Gliedmaßen auf ein hochwertiges Kniekissen legen, können Sie jedoch den Druck auf Ihre Beine reduzieren und Körperschmerzen lindern.
Ein Kniekissen eignet sich am besten für Seitenschläfer, kann aber auch bei Rückenschläfern Schmerzen lindern. Beim Kauf des besten Kniekissens sollten Sie Material, Größe und Gewicht, Form, Unterstützung und Festigkeit des Kissens berücksichtigen, die Ihren Schlafvorlieben am besten entsprechen.
- BESTES GESAMT: COOP HOME GOODS Voll verstellbares Kniekissen
- BESTER BANG FÜR DAS SCHWARZ: Contour Legacy Schaumstoffstützkissen für Beine und Knie
- BESTE SCHMERZLINDERUNG: ComfiLife Orthopädisches Kniekissen zur Ischiaslinderung
- BESTER WEDGE: BeautifulLife Rückenschmerzlinderung Memory Foam Kissen
- BESTE KÜHLUNG: iDOO Kniekissen gegen Rückenschmerzen mit Kühlgel
- BESTE EINSTELLBARE UNTERSTÜTZUNG: CT Compact Technologies Kniekissen mit Riemen
Worauf Sie bei der Auswahl des besten Kniekissens achten sollten
Die besten Kniekissen sind in einer Vielzahl von Materialien, Größen, Formen und Unterstützungsstufen erhältlich, um den Größen und Vorlieben der Benutzer gerecht zu werden. In diesem Leitfaden werden wichtige Einkaufsüberlegungen erläutert, die Sie beim Durchsuchen berücksichtigen sollten, damit Sie das Kniekissen auswählen können, das am besten zu Ihnen passt.
Material
Beim Kauf eines Artikels, der für einen längeren Kontakt mit unserem Körper konzipiert ist, spielt das Material eine Rolle. Die Konstruktion und der Inhalt eines Kniekissens bestimmen, wie weich, atmungsaktiv und kühlend es ist. Bei der Auswahl eines Kniekissens sind die Stoffe wichtig, aus denen der Bezug und die Einlage gefertigt sind.
Ein Kissenschoner oder Bezug aus Naturfasern wie Baumwolle oder Bambus bietet hohe Atmungsaktivität und natürliche antimikrobielle Eigenschaften. Polyester fügt Weichheit hinzu und hilft, Feuchtigkeit abzuleiten, so dass sich das Kissen trocken anfühlt. Aus diesen Gründen bestehen die bequemsten Kissenbezüge oft aus einer Mischung aus natürlichen und synthetischen Materialien – es ist das Beste aus beiden Welten.
Auch das Einlagematerial des Kniekissens ist entscheidend, da es den Benutzer beim Schlafen unterstützt. Kniekissen haben oft Einsätze aus Memory-Schaum, aber es gibt einige Kniekissen, die mit Daunen, Latex, Polyschaum und anderen Materialien gefüllt sind. Für die meiste Unterstützung, Festigkeit und Körperkonturierung eignet sich Memory-Schaum am besten für Kniekissen.
Größe und Gewicht
Die meisten Kniekissen wiegen weniger als ein Pfund und sind 4 bis 8 Zoll dick. Der Grund, warum man ein Kniekissen verwendet, ist, die Wirbelsäule auszurichten und eine optimale Haltung beim Schlafen zu erreichen; Es liegt daher nahe, dass eine größere Person ein dickeres oder breiteres Kissen benötigt, um eine Ausrichtung zu erreichen. Beim Kauf des besten Kniekissens sollten potenzielle Käufer nach solchen suchen, die die richtige Größe für ihren Körper haben.
Am Ende gibt es aber nicht wirklich ein „falsches“ Kniekissen. Das Kniekissen mit der richtigen Größe und dem richtigen Gewicht ist dasjenige, das sich für den Benutzer am angenehmsten anfühlt. Die gute Nachricht ist, dass einige Kniekissen verstellbar sind und so eine bequeme Position für fast jeden bieten, der sie kauft.
Gestalten
Im Gegensatz zu Standardbettkissen gibt es Kniekissen in einer Vielzahl von Formen, von denen die häufigsten Sanduhr-, Keil- und Körper sind. Wenn Sie beim Kauf eines speziellen Kniekissens angekommen sind, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass es auch möglich ist, beim Schlafen ein Standardkissen zwischen den Knien zu verwenden. Normale Kissen bieten jedoch nicht die gleichen Vorteile wie Kniekissen. Hier sind die verschiedenen Arten von Kniekissen und die Arten von Schläfern, die am besten geeignet sind.
- Sanduhr Kniekissen sind die gebräuchlichste Form und haben eine gebogene Mitte und höhere Kanten, um die Knie an Ort und Stelle zu halten. Diese Form ist die bequemste für Seitenschläfer.
- Keil Kniekissen (die manchmal eher halbmondförmig sind als Keile) sollten während des Schlafens unter die Knie gelegt werden. Diese Form eignet sich am besten für Rückenschläfer. Ein Keilkniekissen hebt die Beine leicht an, um die Durchblutung zu fördern.
- Körper Kissen sind lang und schmal und erstrecken sich typischerweise vom Rumpf bis zu den Füßen. Ein Körperkissen passt nicht nur zwischen die Knie, sondern polstert auch zwischen den Füßen und den Armen für zusätzlichen Komfort und Schmerzlinderung. Das Einlegen eines Kissens zwischen die Füße kann bei Fußverletzungen oder Ballenschmerzen von Vorteil sein.
- Angeschnallt Kniekissen werden mit einem verstellbaren Gurt geliefert, der das Kissen beim Schlafen an Ort und Stelle hält. Es ist oft ein schmales Stück weichem Stoff, das sich über das Bein erstreckt und mit einem Klettverschluss befestigt wird.
Unterstützung
Die meisten Kniekissen bieten eine hohe Unterstützung – mit anderen Worten, sie sind super strukturiert und ergonomisch gestaltet, um natürliche Körperformen und -positionen zu unterstützen. Die Unterstützung kommt von der geschwungenen Form und dem Material des Kissens.
Die zusätzliche Unterstützung durch Kniekissen ist der Schlüssel zur Linderung von Körperschmerzen und zur Förderung der Ausrichtung von Wirbelsäule und Gliedmaßen. Nicht jeder fühlt sich mit hoher Unterstützung wohl, also denken Sie über Ihre Vorlieben nach, während Sie das beste Kniekissen für Ihre Bedürfnisse eingrenzen.
Härtegrad
Die Festigkeit eines Kniekissens ist ebenso wie seine Unterstützung eine Frage der persönlichen Vorlieben. Die Kissen reichen von weich bis extra fest, und jeder Härtegrad hat Vor- und Nachteile.
Ein festes Kniekissen füllt die Lücke zwischen den Knien ausreichend aus und kollabiert oder verändert seine Form nicht so stark wie ein weicheres Kissen. Ein weicheres, matschigeres Kissen verändert die Körperhaltung nicht so dramatisch wie ein festeres Kissen. Kissen mit mittlerer Härte bieten einen hervorragenden Mittelweg zwischen weich und fest.
Druckentlastung
Die geschwungene Form und das ergonomische Design der Kniekissen sollen Schmerzen lindern. Wenn Sie ohne Kniekissen auf der Seite schlafen, ist Ihr oberes Bein normalerweise nicht mit der Wirbelsäule ausgerichtet, was Rückenschmerzen und Beschwerden verursachen kann. Das obere Bein kann auch unangenehmen Druck auf das untere Bein und das Kniegelenk ausüben.
Ein Kniekissen trennt die Beine und bringt sie in eine optimale Wirbelsäulenausrichtung. Es hilft auch, den Druck zu beseitigen, den eine Fehlausrichtung auf die Gelenke ausübt, und lindert den täglichen Druck und die Schmerzen.
Temperaturregelung
Kniekissen können auf verschiedene Weise helfen, die Körpertemperatur zu regulieren. Erstens trennen sie die Beine, was die Durchblutung verbessert und die Luftzirkulation um den Körper erhöht. Beim Schlafen mit einem Kniekissen besteht auch ein eingeschränkter Hautkontakt zwischen den Beinen, was Überhitzung und Schwitzen deutlich verringern kann.
Zweitens sind einige Kniekissen speziell entwickelte Kühlkissen. Sie sind mit atmungsaktiven Naturfasern, Belüftungslöchern oder Gel-infundiertem Memory-Schaum ausgestattet. Diese Funktionen reduzieren die Wärmespeicherung und regulieren die Temperatur für einen angenehmeren Schlaf.
Unsere Top-Auswahl
Wenn Sie für einen richtig ausgerichteten, komfortablen Schlaf bereit sind, lesen Sie weiter. Diese Top-Picks repräsentieren einige der besten Kniekissen auf dem Markt in ihren jeweiligen Kategorien. Egal, ob Sie Seitenschläfer oder Rückenschläfer sind, es gibt bestimmt einen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
COOP HOME GOODS Voll verstellbares Kniekissen
Das sanduhrförmige Kniekissen von Coop Home Goods hat eine Basis aus Memory-Schaum und einen herausnehmbaren Schaumstoffkern, der eine einfache Anpassung ermöglicht. Wenn es für Ihre Bedürfnisse etwas zu dick ist, öffnen Sie einfach den seitlichen Reißverschluss, um das 1 Zoll dicke Stück Schaumstoff zu entfernen.
Eine weitere der besten Eigenschaften dieses festen Kissens ist der abnehmbare und maschinenwaschbare Bezug, der aus einer atmungsaktiven Mischung aus Viskose aus Bambus und Polyester besteht, die heiße Schläfer nachts kühl hält.
Dieses feste Kissen ist 12,6 Zoll lang, 7 Zoll hoch und 8 Zoll tief (7 Zoll ohne Einsatz) und wiegt fast 15 Unzen. Es hat eine Kurve, die Wirbelsäule, Beine und Hüften in einer Linie hält, um Schmerzen zu reduzieren.
Contour Legacy Schaumstoffstützkissen für Beine und Knie
Das Legacy Bein- und Kniestützkissen von Contour lindert Ischias-, Rücken- und Gelenkschmerzen zu einem erschwinglichen Preis. Der Sanduhr-Kisseneinsatz besteht aus belüftetem, festem Memory-Schaum, der die Luftzirkulation für eine kühle Nachtruhe fördert.
Der Kissenbezug ist mit einer dicken Materialmischung genäht, die weich, dehnbar und sicher in der Waschmaschine und im Trockner ist. Das Einzigartige am Legacy-Kissen ist, dass es sichelförmig und nicht blockförmig ist und sich der Form der Beine anpasst.
Es bietet bequemen Halt für alle Körperformen, für Männer und Frauen gleichermaßen. Dieses Kniekissen ist 10 Zoll lang, 6 Zoll hoch und 9,5 Zoll breit und wiegt nur 7 Unzen.
ComfiLife Orthopädisches Kniekissen zur Ischiaslinderung
Egal, ob Sie Schmerzen durch Schwangerschaft, Ischias, Gelenkprobleme oder eine schlechte Haltung haben, dieses orthopädische Kniekissen kann helfen. Das sanduhrförmige Kissen von ComfiLife verfügt über eine hochdichte Memory-Schaum-Einlage für überlegene Unterstützung und Komfort. Die Kontur des Kissens richtet die Beine, Hüften und die Wirbelsäule aus und fördert gleichzeitig die Durchblutung, um Schmerzen zu lindern.
Dieses Produkt wird mit einem atmungsaktiven, maschinenwaschbaren Kissenbezug aus einer Baumwoll-Polyester-Mischung geliefert und hat einen Reißverschluss. Das Kissen misst 9,8 Zoll lang, 7,9 Zoll breit und 6,3 Zoll hoch und wiegt etwa 12 Unzen.
BeautifulLife Rückenschmerzlinderung Memory Foam Kissen
Das Memory-Foam-Kissen von BeautifulLife ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die zwischen dem Schlafen auf der Seite und auf dem Rücken wechseln. Der Memory-Foam-Kern des Kissens bietet festen Halt und richtet die Wirbelsäule und die Hüften aus.
Das Beste an diesem Produkt ist seine überragende Vielseitigkeit: Das Kissen ist bequem unter den Knien oder Knöcheln, zwischen den Beinen, hinter der Lendenwirbelsäule oder überall dort, wo die Unterstützung am dringendsten benötigt wird.
Dieses halbmondförmige Kissen ist 20,5 Zoll lang mit einem Durchmesser von 8 Zoll und einem Radius von 4,5 Zoll. Die Innenseite besteht aus 100 Prozent viskoelastischem Memory-Schaum, der zudem hypoallergen ist. Der Bezug aus Bio-Baumwolle ist atmungsaktiv und kann zum Waschen abgenommen werden.
iDOO Kniekissen gegen Rückenschmerzen mit Kühlgel
Wenn Sie beim Schlafen Unterstützung und Körperausrichtung benötigen, aber unter Haufen von Kissen und Decken leicht überhitzt werden, ist das feste Sanduhr-Kniekissen von iDOO mit Kühlgel eine Untersuchung wert. Das Gel reduziert die Wärmespeicherung und fühlt sich kühl an.
Unter der Gelschicht befindet sich ein Memory-Schaum mit hoher Dichte, der sich dem Körper anpasst, die Wirbelsäule ausrichtet und morgendliche Schmerzen reduziert. Ein weiterer Vorteil des Kniekissens von iDOO ist, dass ein verstellbarer Riemen in den maschinenwaschbaren Baumwollbezug eingenäht ist, der das Kissen beim Schlafen an Ort und Stelle hält.
Das Kissen kann in mehreren Positionen verwendet werden, z. B. zwischen den Knien oder den Waden, oder es kann unter den Knien oder Beinen verwendet werden. Es misst 7,9 Zoll hoch, 9,8 Zoll lang und 5,9 Zoll breit und wiegt etwa 1,4 Pfund.
CT Compact Technologies Kniekissen mit Riemen
Dieses geniale Kissen von CT Compact Technologies ist eine Goldlöckchen-Lösung für diejenigen, die andere Kissen ausprobiert haben, nur um sie zu dick oder zu dünn zu finden. Dieses Kniekissen aus Memory-Schaumstoff hat zwei separate Memory-Schaum-Schichten – eine mitteldichte und eine dünn –, die einzeln für leichte oder mäßige Unterstützung verwendet werden können, oder sie können für ultimativen Halt und höchsten Komfort miteinander verbunden werden.
Die Einsätze sind in weiche, atmungsaktive graue Bezüge mit Haltegurten eingehüllt, die das Kissen auch beim Wenden und Wenden an Ort und Stelle halten. Wenn beide Kissen zusammen sind, sind sie 10 Zoll lang, 8 Zoll hoch und 8 Zoll breit und wiegen 1,1 Pfund. Allein die Basisschicht mittlerer Dichte misst 10 Zoll lang, 8 Zoll breit und 6 Zoll hoch; Die oberste Schicht ist 2 Zoll dick.
Die Vorteile des Besitzes des besten Kniekissens
Kniekissen können Ihnen dabei helfen, ausgeruht und schmerzfrei aufzuwachen. Sie werden am besten in einer Seitenschlafposition verwendet und halten Ihre Beine perfekt auseinander, um die Wirbelsäule auszurichten und die Durchblutung und Durchblutung zu verbessern. Wenn Sie über den Kauf eines Kniekissens nachdenken, sollten Sie diese Vorteile berücksichtigen:
- Es kann die Durchblutung verbessern, um die Heilung und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
- Ein Kniekissen kann Ischias-, Rücken-, Gelenk-, Hüft- und Schwangerschaftsschmerzen lindern, indem es die Wirbelsäule in eine richtige Schlafposition ausrichtet.
- Kniekissen können Druck lindern und an Nacken, Wirbelsäule, Gelenken und Knien ziehen, um morgendliche Schmerzen und Steifheit zu vermeiden.
Häufig gestellte Fragen zu Kniekissen
Wenn Sie mehr über das Einkaufen und die Pflege der besten Kniekissen erfahren möchten, lesen Sie die Antworten auf diese häufig gestellten Fragen.
F. Wie dick sollte ein Kniekissen sein?
Berücksichtigen Sie bei der Bestimmung der Dicke eines Kissens Ihr Gewicht und Ihren Körpertyp. Größere Menschen benötigen in der Regel ein dickeres Kissen, um eine bequeme Knieposition und Ausrichtung der Wirbelsäule zu erreichen.
F. Soll ich ein Kniekissen unter oder zwischen die Beine legen?
Seitenschläfer empfinden es oft als am bequemsten, das Kniekissen zwischen den Beinen zu platzieren, während Rückenschläfer es möglicherweise bequemer finden, das Kissen unter die Beine zu legen.
F. Wie reinige ich ein Kniekissen?
Die meisten Kniekissen werden mit einer Formeinlage hergestellt, die nicht in der Maschine gewaschen werden sollte. Entfernen Sie stattdessen den Bezug des Kissens und waschen Sie es gemäß den Empfehlungen des Herstellers.
F. Wie lange halten Kniekissen?
Kniekissen halten in der Regel von 1 Jahr bis zu mehreren Jahren, abhängig von der Nutzungshäufigkeit und der Häufigkeit des Waschens des Bezuges.